Симптомы и лечение головокружения при ВСД

Головокружение, которое принято считать ключевым симптомом нейроциркуляторной дистонии, достаточно часто не дает человеку заниматься рабочими обязанностями и жить нормальной жизнью.

При его периодических проявлениях имеют место шаткость походки, выраженное ощущение страха, проблем с равновесием. Указанные ощущения погружают человека в ощущение тягостности и стресса, за счет этого самочувствие в целом способно усугубляться.

Людям, жалующимся на головокружение при ВСД, надлежит научиться не допускать формирование головокружений, а ежели приступ все же случился, то принимать быстро меры по уменьшению его действия.

Проявления вегетососудистой дистонии могут быть многогранными.

Причины

Ключевыми факторами, обусловливающими головокружение при вегетососудистой дистонии, представляются:

• Нарушенное снабжение кислородом – головокружение отмечается из-за дефицита либо избытка углекислоты в кровяном русле. Создать такое состояние способно пребывание в непроветриваемом помещении, равно как быстрое дыхание, созданное страхом или тревогой. Неравномерное течение крови по тканям имеет место из-за чрезмерной тревоги, страха или паник, характерной для дистонии. Под действием описанных моментов кровоток работает на износ, снабжая одновременно некоторые органы в ускоренном темпе кровью с кислородом, а остальные – более медленно. Такой процесс представляется причиной головокружения.
• Перенапряжение – проводя важную работу, лицо пребывает долгое время в стрессовом состоянии. Итогом становится головокружение и ощущение ослабших конечностей.
• Стрессы – периодическое столкновение с раздражителем действует негативно на нервы, вегетативную систему. Ощущение взволнованности, тревоги, страха и психологического напряжения в указанных случаях. Как правило, приводит к головокружению.
• Головокружения не всегда являются симптоматикой вегетососудистой дистонии. Порой, их появление совместно с прочими симптомами говорит о развитии серьезных недугов – болезни Меньера, остеохондроза, сосудистой дисфункции, всевозможных неврозах. Для выявления причины дискомфорта и исключения угрожающих болезней надлежит направиться к медикам.

Типы головокружения

Головокружения при ВСД делят на несколько типов, всякий из них имеет причины и особенность проявления:

• Истинное. Такое головокружение именуют еще вертиго. Оно заявляет о себе ощущением кружения на месте либо движения около себя находящихся вблизи объектов. Вертиго имеет место по неблагоприятным причинам, в том числе из-за дефектов сосудов и ЦНС, патологий вестибулярного аппарата. Формирует головокружение раскачивание на каруселях, долгая дорога, морские поездки, пребывание на высоте, в горах. При возврате в исходное состояние симптом уходит и состояние нормализуется.
• Ложное. Оно имеет психогенную природу и представляется итогом стресса, паники либо испуга. Люди, имеющие ВСД, нередко указывают на такие ощущения: проблемы равновесия с чувством страха упасть; шаткость при ходьбе; слабость в ногах и холодные ноги; сердцебиение и ощущение инородного объекта в горле. Такого рода приступы появляются неожиданно, их продолжительность и интенсивность зависит от запущенности нарушений, зафиксированных в вегетативной ЦНС.

Какие меры предпринять?

При возникновении указанного симптома надлежит предпринять быстрые мероприятия по уменьшению действия моментов, вызывающих такой неблагоприятный симптом.

Немедленно нужно предпринять следующие меры:

• обеспечить пациенту комфортную позу – сидя или лежа;
• сосредоточиться на определенной точке;
• открыть окна в комнате, где сидит человек;
• успокоить дыхание, проведя для этого ряд дыхательных приемов (вдох – носом, выдох – ртом);
• выпить успокоительное, ежели головокружение сформировалось по вине переживаний и тревоги;
• принять лекарство, приводящее в норму кровяное давление, если провокатором выступила гипертония или внезапное падение его цифр.

После приведения самочувствия в норму надлежит нанести визит кардиологу, поведать ему о появлении симптома и пройти исследование для определения потенциальных причин.

Если головокружение не устраняется и сопровождается визуальными и слуховыми осложнениями, надо в ту же минуту позвать специалиста.

При ВСД тошнота и проблемы с вестибулярным аппаратом тесно сосуществуют у ряда пациентов.

Потенциальный вред

В зависимости от происхождения, симптом классифицируется на истинный и ложный.

Причина истинных состоит в органических патологиях, когда страдает доставка крови в церебральные ткани:

• тромбы;
• холестериновые бляшки;
• органические поражения органа равновесия.

Истинным представляется также симптом, ассоциированный с недостаточно развитым вестибулярным аппаратом. Укачивание во время поездки может стать в этом случае своего рода пусковым механизмом. То же самое — катание на карусели и морское путешествие. Когда раздражитель прерывает собственное действие, приступ перестает о себе заявлять.

Ложное вертиго сопровождается отсутствием точной причины для формирования недомогания. Спазм артерий церебральных тканей, провоцирующий приступ, имеет характер психологического расстройства, вот почему говорят про склонность появляться после значительного стресса, нервного истощения или тревожного синдрома.

Головокружение при вегетососудистой дистонии принято воспринимать, как ложное. Даже максимально скрупулезное исследование человека с ВСД не обнаруживает болезней мозга и вестибулярного аппарата, способных наносить органические поражения и угрожающие организму, вот почему при ВСД, в основном, не выписывают особого лечения. Что делать, если случились дискомфорт и тошнота при ВСД —  впервую очередь, принять устойчивое положение и расслабиться.

Сейчас синдром ВСД именуют таким состоянием, которое занимает промежуточное положение между нормальным состоянием и патологическим.

Головокружение и кратковременное кислородное голодание идут рука об руку. Это находит объяснение в стенозировании сосудов мозга. Спазм отмечается, как следствие попадания в кровь адреналина. Он синтезируется только в состоянии стресса.

Гипотонический тип ВСД провоцирует головокружение по причине кратковременного либо частого уменьшения давления. Клетки мозга страдают от ишемии, соответственно, им недостает кислорода и нехватки питательных соединений. В итоге у человека кружится голова, и он обязан лечь (при этом кровь подойдет к мозгу).

Вероятные факторы нарушений кровотока:

• срывы;
• напряжение;
• стресс;
• быстрый переход в вертикальную позицию (после сна).

Улучшение самочувствия отмечается, как только человек ложится на кровать. В такой позе сердцу намного легче прокачивать кровь (да и не приходится прогонять кровь наверх к мозгу по тенозированным сосудам), мозговой ток крови нормально идет, и человек перестает жаловаться на проблему. Невропатологи обычно решают, как избавиться от головокружения при ВСД, в каждом отдельно взятом случае.

Самостоятельно головокружения не несут угрозы, риск есть касательного того, что упав, он рискует нанести себе травмы.

Если голова кружится, надлежит:

• прилечь (сесть в кресло, закрыв глаза, или направив их на любой объект), определенное время провести в таком состоянии, с прикрытыми глазами;
• чтобы понять, как вести себя далее, какие медикаменты или народные средства подключать для приведения состояния в норму, надлежит померить давление (при увеличении цифр надлежит принять гипотензивный медикамент, а при уменьшении – стимулятор — женьшень);
• контрастный (тепло-горячий) душ нормализует самочувствие при вертиго, полезна и особая вестибулярная гимнастика.

Если симптом несильно беспокоит, можно пройтись в парке или около дома. При неэффективности указанных мер, надлежит пойти к врачу.

Важно! Если начинает кружиться голова при таком синдроме, важно прилечь и максимально отвлечься от симптомов.

Лечебные мероприятия

Лечение отличается в зависимости от разновидности дисфункции ЦНС и сосудов:

• Клинику ВСД по гипотоническому типу можно уменьшить, если пить витамины и есть еду, содержащую железо и кальций. Улучшение обеспечивает прием так называемых адаптогенов на натуральной основе.
• Главная причина гипертонических явлений: увеличений цифр артериального давления, ассоциированное с волнением, обидой, усталостью. Для снятия указанных состояний, пьют седативные и антигипертензивные препараты.
• При смешанном виде недуга пьют лекарства, стабилизирующие АД.

От головокружения тоже хороши фитотерапевтические средства. Например, пациентам прописываются боярышник и валериана.

Рекомендуемые медикаменты в виде перечня:

• витамины группы В и другие комплексные препараты;
• женьшень и и элеутерококк (тоники);
• нейролептики;
• Спазмалгон (от проявлений боли);
• антипрессанты;
• Новопассит.

Иногда обследование дает понять, почему кружится голова при ВСД. Курортное лечение способно дать поистине потрясающие результаты.

После неспешного отдыха в лесу или на море, в лечебном учреждении, или даже на природе — на собственной даче (конечно, без сопутствующих нагрузок), человек забывает о мучивших его проявлениях дистонии.

Профилактика

Ключевой мерой борьбы с недугом остается здоровый образ жизни, который предполагает:

• Полный пересмотр привычек питания: прием еды небольшими порциями, использование богатых витаминами, антиоксидантами продуктов, отказ от так называемой быстрой еды и заводских блюд, снижение количества копченостей.
• Соблюдение режима: крепкий сон не меньше 8 ч, перерывы на полную релаксацию (не сидение в соцсетях, а максимальный отдых: прослушивание хорошей медленной музыки, общение с членами семьи, чтение приятной книги).
• Физиотерапия: массаж поврежденных участков, релаксационные ванны (допустимо с аромамаслами), контрастный душ.
• Дыхательные практики, для беспрепятственного прохождения кислорода к тканям.
• Гимнастика, с подключением особых упражнений на тренировку вестибулярного аппарата, двигательную координацию и равновесие.
• Проработка мышц посредством физической нагрузки: прогулки на свежем воздухе, плавание, пробежки.

Причина проблем с сохранением положения – снижение АД и дефект сосудов, потому следует подключать такие продукты: темный несладкий шоколад, крепкие чай и кофе. Получается, напитки и еда с кофеином и правда помогают, в то же время, тот же самый кофеин действует на синтез адреналина, приводя к стенозированию мозговых артерий.

Чтобы не попасть в такую ситуацию, надлежит отказаться от таких советов, и для увеличения давления применять лишь те адаптогены, что рекомендует врач.

Чтобы уменьшить вероятность головокружений, надо определить провокатора, а также провести перечень профилактических и лекарственных мероприятий для борьбы с этим. Для избавления от симптомов, врачи советуют задействовать методики:

• пересмотреть образ жизни, достаточно отдыхать;
• не перегружать себя;
• проводить практики самовнушения, ежели симптом заявляется после тревоги и страха;
• прием успокоительных при восприимчивости к раздражителям и неврозам;
• применение препаратов, укрепляющих вестибулярный аппарат;
• проведение дыхательной гимнастики для улучшения кровотока;
• занятие не слишком нагружающими видами спорта, в том числе плаванием.

Для воспитания устойчивости к стрессам и обретения навыков самостоятельного контроля пациентам, страдающим головокружениями, может потребоваться помощь психотерапевта. Лекарства и комплекс дыхательных практик при головокружениях назначается терапевтом либо кардиологом.

Естественное лечение

Зверобой и мелисса отлично помогают от головокружений при ВСД. По 20 г зверобоя продырявленного и мелиссы насыпают в термос емкостью 0.5 л и заливают на всю ночь кипятком на весь объем. Утром отжимают и пьют по полстакана. Повторяют процедуру днем и вечером.

Мята. Щепотку травы кладут в емкость и заливают стаканом воды. Кипятят 10 мин. Снимаем с плиты, оставляют на полчаса и отжимают. Пьют 3 р в сут по 1 ст. л.

Видео «Избавляемся от симптоматики при ВСД»

В этом видео рассказывается как можно контролировать симптомы при вегетососудистой дистонии. Как избавиться от головокружения, обмороков и прочих симптомов.