Причины боли в сердце при ВСД

Вегетососудистая дистония представляет собой сложный симптомокомплекс, проявляющийся вследствие тех или иных изменений в организме. Спровоцировать такое явление могут гормональный сбой, психоэмоциональные стрессы, перенесенные инфекционные и другие заболевания, в том числе хронические. Патологии сердца и сосудов являются в этом плане наиболее неблагоприятными.

Зачастую при ВСД, которая представляет собой психосоматическое заболевание, возникает боль в сердце. Интенсивность этого признака может отличаться, в зависимости от человека, а также сопутствующего состояния здоровья.

Этот симптомокомплекс затрагивает нервную систему и приводит к ее дисфункции. Ощущения могут быть довольно неприятными, отличаются по характеру, иногда провоцируют страх и панику. Когда начинает болеть сердце при дистонии, следует обратить внимание на ее характер и продолжительность.

Подбор специализированных препаратов зависит от того, какие симптомы проявляются и насколько они выражены.

Причины

Выделяют колющую, давящую боль в области грудины при вегетососудистой дистонии. Также она может быть ноющей. Человеку видится, будто у него в груди «застрял» посторонний предмет, который мешает ему полноценно двигаться. Одновременно чувствуются дискомфорт и жжение. Болезненность может распространяться не только на грудь. Зачастую это область, локализованная ниже ключицы и под зоной левой лопатки. Вообще чаще всего люди с 1-й стадией обращают внимание на дискомфорт между лопатками. Он здесь локализуется чаще всего.

Дискомфорт может переходить на левую руку и челюсть, внушение, возникать приступами или нарастать потихоньку. Немалое значение играет и кровяное давление. Бывает так, что и возрастной фактор несет за собой определенные осложнения, в результате чего боль в сердце нарастает за несколько часов и длится достаточно долго.

Какие факторы считаются неблагоприятными, способными провоцировать неприятное ощущение в груди:

• переутомление вследствие физических упражнений;
• подъем тяжестей;
• воздействие стрессорного фактора;
• прием спиртных напитков;
• изменение климатической зоны;
• прием напитков и еды в горячем виде;
• постменструальный синдром у женщин.

Важно! Если у человека с дистонией боль в сердце появляется в темное время суток, это говорит о появлении кардиологической патологии. Соответственно, необходимо обратиться к специалисту как можно раньше.

Как проходит боль в сердце?

Непосредственной связи между вегетососудистой дистонией и состоянием сердца нет. Это фактически дисфункция, когда в работе сердца и сосудов наблюдаются некие отклонения. Неприятные ощущения имеют различные характеристики, выраженность. Отдельные возникают просто так, без повода, тогда как другие возможны только при активной физической деятельности. Даже ходьба способна провоцировать такую боль.

От стадии развития вегетососудистой дистонии во многом зависит то, какие боли возникают. В момент обострения боли в сердце особенно беспокоят больных. Обычно локализуется дискомфорт за грудиной и в других жизненно важных областях. Это левая половина грудной клетки с переходом на лопатку. Иногда она отдает в челюсть, зубы, плечи и шею. Одновременно могут проявляться головокружение, но оно бывает невыраженным, сердцебиение, увеличение отделения пота, проблемы с терморегуляцией. Вместе с тем некоторые больные жалуются на дисфункции ЖКТ. Ярко выраженные боли в сердце при ВСД вполне возможны, но прекрасно поддаются психотерапии.

Характер болей, на которые жалуются чаще всего:

• сжимающая;
• колющая;
• ноющая;
• сопровождаемая жжением;
• давящая.

Человек жалуется на то, что у него в груди как будто возник ком, который он хочет поскорее убрать. Иногда кажется, будто в груди возникает некий груз, который приводит к сужению и ощущению чего-то горячего. Этот посторонний предмет мешает полноценно вдыхать грудью и создает чувство жжения.

Режущая боль считается наиболее неблагоприятной. Она продолжается вплоть до нескольких часов, после чего утихает или усиливается, тем самым заставляя человека переживать за свою жизнь. Но даже если установлен диагноз ВСД, не стоит пускать на самотек собственное состояние.

Если боль в сердце продолжается долго, является интенсивной и сопровождается паникой, потливостью и одышкой, это может говорить о скрытом течении инфаркта миокарда.

Такое состояние не стоит оставлять без внимания. Возможно, для такого больного потребуется экстренная помощь специалистов. Почему при ВСД наблюдаются нарушение в работе сердца, если нет патологии? Потому что это своего рода протест со стороны организма в ответ на внешние или внутренние раздражители.

Боль в груди обнаруживается в верхней части туловища, между шеей и животом. Особенно выражена она в груди и спине. В одинаковой степени она затрагивает мужчин и женщин. Зачастую, испытывая такую боль, люди сразу же думают о тревожных звонках и симптомах инфаркта.

Боль в груди на самом деле может быть определена различными причинами, некоторые из них безвредны, другие серьезные и опасные. Боль может быть локализована в определенных частях грудной клетки (левая, правая сторона или даже центральная область грудной клетки) и восприниматься как острая, тупая, давящая, жгучая или колющая.

Симптом обусловлен любой патологией, связанной с органами, заключенными в грудной клетке:

• сердце;
• легкие;
• пищевод;
• мышцы;
• сухожилия;
• нервы.

В зависимости от классификации, боль в груди может быть:

• соматической (боль проходит через мышечные волокна между головой, туловищем и конечностями);
• висцеральной (когда начинается с внутренних органов грудной клетки);
• блуждающей (когда причину ее возникновения можно обнаружить в других частях тела).

Причиной часто выступают заболевания легких (бронхит, плеврит, легочная эмболия, легочная гипертензия). Патологии желудочно — кишечного тракта (гастриты, гастроэзофагеальный рефлюкс, язва, панкреатит, пищевода расстройства, камни в желчном пузыре, воспаление желчного пузыря и поджелудочной железы). Сердечные патологии (инфаркт миокарда, различные варианты сосудистых заболеваний и стенокардии, рассечение аорты, перикардит). Заболевания, связанные с мышцами и скелетом, влияющие на нервы, ребра и хрящи (остеопороз, грыжа диска, переломы, фибромиалгия). Даже проблема с кожей или эмоциональный фактор, такой как беспокойство или стресс, могут определять ее восприятие. Вегетососудистая дистония отличается разнообразной симптоматикой.

Независимо от происхождения, проблему нельзя недооценивать, потому что сигналы дискомфорта нашего тела различны и не всегда понятны. Можно разобраться, как отличить боль при дисфункции и настоящую боль, угрожающую осложнениями.

Боль в груди может иметь разные причины и быть разных типов

Отличить сердечную боль не всегда легко. Но когда боль в груди длится дольше, чем 15 минут, а также связано с затрудненным дыханием, увеличением давления и болью в левой руке, надо немедленно вызвать скорую или добраться до больницы — это может быть случай сердечного инфаркта. Может ли нейроциркуляторная дистония неблагоприятно сказаться на сердце? Чаще нет, но при многолетнем течение такое вероятно.

Сердечный приступ возникает, когда кровоток в области сердечной мышцы блокируется и не отвечает потребностям организма (сердечная недостаточность), если кровоток не восстанавливается быстро, может произойти аритмия (изменения в частоте или ритме сердечных сокращений). Сердечный приступ не всегда фатальный, если он распознается вовремя.

Медицинская литература показала, что в дни до инфаркта испытуемые проявляли слабость и физическую усталость в состоянии покоя или после выполнения простых действий, нарушения сна, явления чрезмерного потоотделения и холодного пота и даже боли в верхней и нижней конечности.

В случае сердечного приступа необходимо описать врачу и кардиологу все симптомы, сообщить семейные патологии (семейную историю) и указать все лекарства и добавки, которые принимаются.

Субъектами, наиболее подверженными риску сердечного приступа, являются те, у кого выявлены следующие отклонения:

• высокий уровень холестерина;
• страдающие артериальной гипертензией;
• диабетики;
• имеющие ожирение;
• курильщики;
• с нарушенным обменом веществ;
• неправильно питающиеся;
• не имеющие ежедневной физической активности;
• люди преклонного возраста.

Специальные тесты должны быть выполнены, чтобы понять причины боли в груди. В зависимости от случая, в дополнение к анализу крови, врач может запросить:

• электрокардиограмму;
• эхокардиограмму;
• сцинтиграфию миокарда;
• коронарную ангиограмму;
• рентгенограмму грудной клетки;
• МРТ.

Все это необходимо чтобы распознать характер симптома и прописать лекарство. Также могут быть порекомендованы КТ, эндоскопия, стресс-тесты.

Почему при ВСД наблюдаются нарушение в работе сердца, если нет патологии? Потому что это своего рода протест со стороны организма ответ на внешние или внутренние раздражители.

Результат этих диагностических тестов вместе с изучением личной и семейной истории субъекта позволит лечащему врачу и кардиологу определить правильный уход.

Первой терапией, которая должна быть выполнена, является попытка устранить все возможные факторы риска, уже перечисленные ранее. С другой стороны, медико-хирургические методы направлены на снижение риска образования тромбов, предотвращение осложнений коронарной болезни сердца, снижение симптомов и факторов риска, связанных с артериальными бляшками в сердце, расширение или обход артерий.

Изменяя образ жизни, принимая необходимые лекарства и выполняя периодические медицинские осмотры, можно предотвратить, уменьшить или лечить случаи сердечных заболеваний.

ВСД называют загадочным заболеванием, и действительно, об этом недуге знают далеко не все. В МКБ, другими словами, международной классификации болезней не предусмотрено такого термина. Ее называют по-разному. Это НЦД, то есть нейроциркуляторная дистония, кардионевроз. За рубежом принято практиковать термин психосоматические заболевания, соматоморфное расстройство. Невзирая на неприятные ощущения у пациентов, в том числе более в сердце, обычно никакой угрозы для жизни человека эти проявления не несут. При ВСД давит сердце не всегда, а у людей с соответствующей предрасположенностью встречаются часто. ВСД и дисфункции миокарда с другой стороны, являются частым явлением.

Ключевой причиной нейроциркуляторной дистонии является дисфункция вегетативной нервной системы, когда повреждаются симпатический и парасимпатический отделы. Они отвечают за деятельность организма и всех его частей. Когда наблюдается дисфункция нервной системы, человек становится не просто невротиком. Страдает весь организм, что выражается в появлении специфических симптомов. Они затрагивают любые органы и ткани. Это может быть сердце, желудок, кишечник, кожа и даже волосы. Любые проявления вызваны психосоматическими факторами.

Нередко люди с вегетососудистой дистонией, страдающие от ипохондрического синдрома, бегают без конца по врачам. Чаще всего не посещают кардиолога и невролога. Нередко им доводится остаться недовольными предложенным лечением. Допустим, невропатолог может обойтись выписыванием Корвалола или Валидола, рекомендациями избегать стресса. Пациенту настроил себя на какую-то негативную причину, поэтому остается удивлен столь несерьезным подходом.

Симптомокомплекс может быть действительно сложным. Параллельно развиваются трудности в дыхании, терморегуляции, аритмия и панические атаки. Примечательно, что последний признак является классическим и чаще всего обнаруживается при сосудистой дистонии. Если присоединяется боль в сердце, она значительно отличается от того, что наблюдается при ишемической болезни сердца и стенокардии.

Симптомы кардиологии при ВСД могут продолжаться до нескольких суток, при этом не причиняя существенного вреда здоровью. Боль может появиться вне зависимости от того, чем человек занимается.

Он может спокойно отдыхать, при этом ситуация не меняется. Получается, чтобы возникли боли, необязательна провокация нагрузкой. Особенностью является и то, что человек может принимать определенную позу, а неблагоприятное явление не проходит. То же самое касается результата приема сердечных средств, которые оказываются неэффективными. Вместе с тем седативные препараты гарантируют хорошие результаты.

После того, как человек проходит ультразвуковую диагностику, сердечная патология не обнаруживается. Именно поэтому нейроциркуляторную дистонию принято относить к категории психосоматических болезней. Человек, столкнувшийся впервые с симптомами, не понимает, что он в безопасности. Ему приходится воспринимать собственное ощущение, как что-то ужасное и опасное. Все это способствует психологической нагрузке, травмирующей психику. Он страшится любых приступов, их последствий. Паника преследует больного чуть ли не постоянно, что еще больше усугубляет невроз. На основе всего этого формируются нарушения, которые провоцируют боли в области сердца и прочие симптомы. ВСД или нейроциркуляторная дистония возникают, как ответ на сбой в работе вегетативной нервной системы. При ВСД боли в сердце могут иметь четкую локализацию.

Классификация

Можно выделить пять типов боли в сердце, в соответствии с интенсивностью и симптоматикой. Первый уровень составляет легкая боль, которая слегка ноет и не доставляет особого дискомфорта. Физическую активность субъект сохраняет, как и прежде, но иногда испытывает подавленность. В этом случае специалисты рекомендуют обычную валериану и другие легкие препараты. Сильное лекарство нет смысла принимать.

Следующий уровень составляет жгучая боль, отличающаяся длительностью. Иногда она может быть довольно выраженной и требовать экстренной помощи специалиста. Эффективностью в таком состоянии отличаются нестероидные обезболивающие препараты, успокоительные, горчичники, которые укладываются на проекцию грудной клетки.

Такой вариант боли проявляется приступами и затягивается довольно долго. Может возникать спонтанно, без явных поводов. Распространяется по всей площади груди. Человек одновременно чувствует, будто ему не хватает воздуха. Также можно выделить частые походы в туалет и увеличение выделения пота. Вместе с тем возможны панические атаки, что является признаком неблагоприятного течения. Нитроглицерин и другие препараты вряд ли смогут дать какие-либо результаты. Лучше как можно раньше направиться за специализированной помощи. Как болит сердце при ВСД, в точности определить невозможно, так как могут наблюдаться существенные отличия у двух разных людей.

Боль, возникающая приступами, может быть кратковременной. Ее продолжительность составляет обычно не более 20 минут. Зачастую она выступает в качестве результата чрезмерных переживаний самого человека и его неблагоприятных эмоций. Купировать приступ удается довольно быстро. Для этого используются Валидол либо нитраты, к примеру Нитроглицерин. При обострении ВСД могут возникать соответствующие боли, сопровождающие физические нагрузки. Они могут формироваться в качестве результата интенсивной ходьбы и имеют место в период покоя. Такая боль неприятная, но не является интенсивной. Как только обострение болезни проходит, состояние само по себе становится нормальным.

При дистонии боли в сердце возникают в большинстве случаев после перенесенной нагрузки. Иногда они вызывают беспокойство в абсолютном покое, однако чаще всего являются следствием эмоциональных переживаний. Одновременно возникает отсутствие интереса ко всему, общая слабость, страх и тревога.

Бывает и так, что человек ощущает небольшую болезненность, которая беспокоит недолго и проходит самостоятельно. Для этого не приходится пить медикаменты. Но интенсивные боли предполагает обязательное обследование в условиях стационара и назначение правильного лечения. Благодаря этому удастся избежать осложнений.

Какая первая помощь предполагается?

При появлении боли и дискомфорта в грудине возникает слабость, человек страдает при привычном уровне жизни. Человек чувствует слабость и испытывает панику. Соответственно, ему надо прибегнуть к правилам первой помощи, чтобы избавиться от неблагоприятных проявлений. Также оказание своевременной терапии дает возможность свести к минимуму вероятность ишемического инфаркта и остановки сердца.

Причины, которые могут привести к боли в груди, самые разные. Настоящая боль в сердце всегда должна быть хорошо проконтролирована, потому что она является предупреждающим знаком. Такое состояние называется «стенокардией» и проявляется оно, в основном, в пожилом возрасте. Обычно недуг описывается, как репрессивная боль, пациенты описываются ее, как будто «что-то сжимается», обычно она локализована в груди по центру. Иногда она находится глубоко, в нижней части грудной клетки, настолько низко, что ее можно ошибочно принять за дисфункции ЖКТ. Обычно это вызвано физическим или эмоциональным стрессом, но она также может возникать в состоянии покоя (тогда она определяется как «нестабильная» стенокардия, потому что в этих случаях это может быть проявлением угрозы сердечного приступа).

Боль обычно вызвана тем, что сердцу не хватает крови, потому что она создает некоторые проблемы в артериальных сосудах. Это создает ситуацию, сходную с ситуацией трепетания сердца, которая не прекращается, пока орган не вернется к правильному кровоснабжению. Вегетососудистая дистония провоцирует тяжесть в сердце.

Каковы причины, из-за которых кровь не достигает сердца так, как положено?

Плохой ток крови в артериях связан с тем, что на протяжении многих лет, особенно когда здоровый образ жизни не соблюдается, внутри артерий создаются некие области, которые препятствуют нормальному кровообращению (так называемый атеросклероз, с образованием бляшек, богатых холестерином и воспалительными клетками, которые реагируют на повреждение тканей стен сосудов). Когда окклюзия увеличивается в размерах, легко возникает боль — особенно в тех случаях, когда вы подвергаетесь стрессу, внезапной усталости или эмоциональным перегрузкам, беспокойному сну.

В таких случаях сердце или даже какая-то из его частей не получает достаточного количества крови. Именно эта ситуация определяется как «ишемия».

В этот момент вы можете вызвать типичную боль («ишемическую»), которая не прекращается до тех пор, пока ситуация не вернется к норме. Это так называемая «стенокардия» или, в наиболее серьезных случаях, инфаркт миокарда (сердца).

Как себя вести, когда чувствуется боль? Если боль в груди достаточно интенсивная, ее следует обследовать. При необходимости, не стесняйтесь идти в отделение неотложной помощи или звонить по телефону 03 (103 с мобильного).

Боль в груди связана с сердечным приступом?

Имеются две разные ситуации. Сердце болит в действительности из-за внезапного ускорения сердцебиения, которое может быть оправданно или нет. На самом деле, если сердце начинает пульсировать быстро после нагрузки, в этом нет ничего странного или тревожного. Но если сердцебиение внезапно возрастает, без видимой причины, то надо попытаться понять его причины. Это могут быть аритмические (электрические), коронарные или миокардиальные нарушения мышц или связанные с проблемами клапанов. В некоторых случаях, если сердечный ритм очень высок, он также может быть связан, помимо сердцебиения, с болью в пояснице.

Сердцебиение — это просто чувство дискомфорта или оно может быть опасно?

Сердцебиение необходимо оценивать в каждом конкретном случае, но это все еще проблема, которая может быть серьезной. Потому что, когда биение резко увеличиваются, сердце не может более эффективно выполнять свою функцию «накачивания» крови. Это способно привести к снижению количества крови, которая достигает мозга. Но если уменьшение кровотока становится практически полным или слишком длительным с течением времени, может наступить повреждение, которое станет постоянным.

Если вы затем осознаете, что чаще подвергаетесь явно необоснованному увеличению ЧСС, вам нужно обратиться к своему врачу, который посоветует вам, какие тесты стоит пройти, чтобы выявить причину.

Основополагающие принципы первой помощи:

• Прекращение любого рода активности. Человеку надо занять сидячие или полулежачее положение. Поверхность должна быть горизонтальной. От любых стесняющих дыхание предметов гардероба надо избавиться, либо расстегнуть их.
• Важно обеспечить доступ свежего воздуха. Для этого необязательно распахивать все окна в квартире. Можно приоткрыть окно или открыть форточку.
• Под язык надо положить препараты группы нитратов. В нашей стране чаще всего это Нитроглицерин. Хорошая профилактика инфаркта — таблетка аспирина. При стойкой боли лекарства принимаются 3 раза с промежутком в 5 минут.
• Измерять пульс. Если полученное значение превышает показатель 110 в минуту, если нет соответствующих противопоказаний, важно быстро выпить Анаприлин.
• Своевременность — основополагающий принцип первой помощи при боли в сердце. Если все необходимые меры были проведены в первые полчаса, негативных последствий с наибольшей вероятностью удается избежать.

Как только состояние пациента нормализуется, необходимо как можно раньше отправиться на прием кардиологу. Направление к врачу позволит оценить состояние сердца, избежать повторных приступов и сохранить здоровье, а также качество жизни.

Патологические разновидности боли

Как отличить патологическую боль от безобидной, которая возникает вследствие дисфункции? Дело в том, что сделать это сложно из из-за большого сходства с болями при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Только комплексное обследование позволяет понять, что на самом деле послужило причиной. Оно объединяет в себе кардиограммы, ультразвуковое исследование, магнитно-резонансную томографию, лабораторные анализы и другие необходимые тесты.

К патологическим видам относят боль, характерную для:

• Инфаркта миокарда. Она довольно специфическая, распространяется не только на грудь, но и шею, лопатку, левую сторону конечностей. Нитроглицерин тут может не помогать, при этом человек покрывается холодным липким потом, его могут преследовать сухой кашель, одышка и паника. Он редко когда может показать место локализации боли. Приступ продолжается свыше 15 минут. Атипичные случаи могут сопровождаться полным отсутствием боли.
• Стенокардии. Здесь более уже острая либо тупая, берет свое начало в области за грудиной, переходит на левую лопатку. Человек здесь также чувствует нехватку воздуха, иногда боль теряет свою четкую локализацию. Болезненные ощущения могут продолжаться всего несколько секунд, иногда этот период увеличивается до 20 минут. Симптомы ВСД не ограничиваются дискомфортом в груди.

Кардиалгия

Так называемый кардиологический синдром при ВСД приводит к возникновению колющих болей в сердце. Они могут вызывать беспокойство, формироваться в ответ на физический труд либо возникать без особой на то причины. Признаки незначительные, одновременно проходят с изменением артериального давления. Могут наблюдаться тахикардия, брадикардия. Кардиалгический синдром может заявлять о себе другими видами сердечной боли. При этом она становится приступообразный, тупой. Человек испытывает страх, не может объективно взглянуть на свое состояние и обстановку вокруг. Шум в ушах и другие проявления вегетососудистой дистонии также обязательно сопровождают этот синдром. Человек жалуется на головную боль, депрессивный настрой, изменение настроения.

Кардиалгия не несет опасности для жизни. Иногда она может продолжаться сутками, но хорошо поддается лечению Валидолом и другими успокоительными. Когда дискомфорт в груди нарастает, необходимо обеспечить покой для больного, открыть форточку, чтобы в помещении зашел свежий воздух. Также спасает правильное положение тела и назначение седативных медикаментов. Если удалось обнаружить, что при глубоком вдохе боль усиливается, надо привести дыхание в норму. Для этого следует объяснить человеку, что его состояние никакой угрозы для здоровья не несет. Как только он перестанет бояться и переживать по поводу испытываемых симптомов, они отступят.

Чтобы приступы кардиалгии возникали как можно реже, надо привести коррективы в образ жизни.

Надо, чтобы сон был полноценным и продолжался не меньше 8 часов в сутки. Важно заниматься физическими упражнениями, но такими, которые являются посильными.

Если профессия предполагает постоянное пребывание в сидячем положении, каждый день надо по 2-3 раза проводить гимнастику на протяжении дня. Еда должна быть максимально натуральной, предусматривать как можно большее количество овощей и фруктов.

Любые психоэмоциональные нагрузки надо исключить. Следует понимать, что неудачи и проблемы являются обыденным явлением в жизни каждого человека. Соответственно, нет смысла слишком близко принимать к сердцу происходящее. Если с этим человек справиться самостоятельно не может, он имеет право подключить психотерапевта. Обязательным является обследование у кардиолога и терапевта на регулярной основе.

Определить точно причину боли в сердце при вегетососудистой дистонии пока не удалось. Ученые занимаются изучением этого вопроса. Серьезные осложнения в любом случае возникают редко. Патологии миокарда тоже обнаруживаются не так часто, с другой стороны многолетнее присутствие дистонии приводит к функциональным изменениям мышечной ткани сердца. Все это является предрасполагающим фактором к появлению сердечно-сосудистых патологий. Чтобы избежать приступов боли, если они беспокоят и появляются регулярно, следует проконсультироваться с лечащим врачом и назначить профилактические мероприятия.

Применение народных средств

Выделяют несколько основных препаратов для борьбы с болью в груди при ВСД:

• КардиоИКА;
• Эдас-906;
• Кардиомил-Эдас.

Это хороший вариант для устранения боли в области сердца в домашних условиях. Эти средства обладают антиаритмическим действием и приводят в норму ритм сердца. Используются они в форме крупинок перед приемом еды. Примечательно, что эффективность гомеопатических препаратов обеспечивается в результате длительного лечения, проводимого курсами. Гомеопатия эффективна в борьбе с тахикардией и сердечной болью. К тому же это абсолютно безопасный вариант, который назначают даже беременным.

Что касается народных средств, то лучше всего закаливание и контрастный душ.

Специалисты рекомендуют обливание холодной водой, вегетарианский стол и использование в целом здоровых продуктов. Хорошо действуют лечебные ванны, йога и дыхательная гимнастика. Важно для любого человека, страдающего дистонией, достаточно спать, так как бессонница приводит к выработке гормонов стресса. Вечером хорошо принять стакан теплого молока с медом. Витаминов в питании должно быть достаточно, особое значение имеет микроэлемент калий. Им богаты бананы, абрикосы, картофель. Любому человеку с ВСД надо исключить крепкий кофе и чай, алкогольные напитки, курение и не перегружать организм физическими упражнениями.

Видео «Обманчивая боль в сердце»

В этом видео рассказывается об ощущениях сердечных болей, которые никак не связаны с самим органом.