Метеозависимость при ВСД

Для кого-то мониторинг погодных сводок стал неотъемлемой частью жизни. Он помогает быть готовым к головным болям, слабости, сонливости, тошноте. С этими проблемами борются люди, имеющие ВСД на погоду. Терпеть такие неудобства, которые порой сбивают ритм жизни, никто не обязан. С ними можно эффективно бороться. О причинах возникновения вегетососудистой дистонии на перемену погоды и методах борьбы с этим явлением вы узнаете из нашей статьи.

Метеозависимость при ВСД

Метеочувствительность – низкие способности организма к оперативной реакции на происходящие климатические изменения. Случается это в меру физических или психологических факторов.

О чем говорит статистика

Метеозависимость при ВСД проблема не из редких. Статистика говорит, что в год около 23 млн жителей США обращаются с ней к врачу при головных болях. Эти данные лишь официальная статистика, добавить к ним количество тех, кто решил не обращаться к специалистам – получим еще более внушающие цифры.

Ошибочно считать метеозависимость болезнью. Это естественная реакция организма человека на внешние факторы:

• колебание температуры;
• атмосферные показатели;
• осадки, порывы ветра.

Это первичные факторы, которые могут активировать неблагоприятную реакцию организма. Она записана на генетическом уровне и зависит от индивидуальных особенностей.

Интересно! В той или иной степени метеозависимость при смене погоды присутствует у каждого из нас. Но ее проявление у разных людей отличается – кто-то переносит изменения легко, кому-то это дается сложнее. Диагноз ВСД значительно усугубляет симптомы.

Сочетаясь, ВСД и метеозависимость имеют характерные черты. С наличием ВСД у человека обостряется чувствительность к погодным условиям, что усиливает головные боли, тошноту и другие симптомы.

Как не допустить главную ошибку – невроз

В психологическом плане здоровый человек и больной ВСД несколько отличаются. Заключается это в частом патологическом мышлении у больных.

Внимание! Здоровый человек, скорее всего, даже не заметит изменений в сердцебиении при смене погодных условий, пациент с вегетососудистой дистонией может начать заострять на этом свое внимание, воспринимать симптом в качестве очередного проявления болезни. Это не только снизит работоспособность – такой подход может сделать невроз хроническим.

Это приводит к активному развитию симптоматики, ухудшению самочувствия, заметному снижению активности. Самые незначительные колебания при смене погоды будут невыносимы. Хронический невроз в дальнейшем может превратить простую метеочувствительность в реальные заболевания (например, мигрень).

Важно это осознавать. Если держать нервную систему под контролем, временное физическое недомогание не будет иметь серьезных последствий. Каждый раз при ухудшении состояния брать отпуск, принимать транквилизаторы, пытаться «кое-как» пережить этот период – это не лечение.

Только поход к врачу и соблюдение рекомендаций поможет в эффективном преодолении этих проблем с организмом.

Причины ВСД на перемену погоды

Метеозависимые люди могут чувствовать недомогания при определенных погодных условиях. Основные причины:

• меняется температура воздуха;
• происходит изменения влажности;
• выпадение осадков.

Ко вторичным причинам относят:

• радиоактивный фон;
• магнитные перемены;
• фактор атмосферного давления;
• определенное количество озона или кислорода в воздухе.

Это интересно! Дискомфорт, возникающий в области сердца, и головные боли появляются в результате образования барометрических «ям». Когда случаются колебания в давлении воздушного столба, давление в суставах и тканях тоже меняется. Если артериальное давление снижается, происходит падение уровня кислорода (гипоксия). Вместе с повышением атмосферного давления, изменяется и артериальное. Это ведет к ускорению кровотока.

Главная причина возникновения неблагоприятных симптомов – реакция барорецепторов больного ВСД на:

• температурные показатели;
• уровень влажности;
• атмосферное давление.

Симптомы метеочувствительности

Метеозависимость при ВСД характерна такой симптоматикой:

• продолжительные головные боли;
• дискомфорт в области сердца;
• мышечная боль (самая распространенная область – ноги);
• панические атаки;
• аритмия;
• тошнота;
• рвота;
• скачет давление;
• слабость;
• нарушения сна.

В некоторых ситуациях это приводит к меланхоличным состояниям. Трудные случаи отмечаются частичной или полной утратой работоспособности.

Важно! ВСД на погоду может обострить хронические заболевания, это также приводит к нарушениям сна. Такие нарушения постепенно увеличивают упадок сил.

Метеочувствительность при ВСД может привести к различным осложнениям. Нередко причина кроется не в физиологических проявлениях, а в психике человека. Нужно оградить себя от стрессовых ситуаций и не концентрироваться на неприятных ощущениях, дискомфорте. После того как вы узнали, какие имеет ВСД симптомы и причины их возникновения, время перейти к описанию лечения. Современное лечение доказало свою эффективность, давайте рассмотрим, что медицина может предложить пациентам.

Лечение метеозависимости

Если вы заметили, что смена погоды вызывает у вас одни из перечисленных выше симптомов – это серьезный повод обратиться к врачу. Когда человек не получает своевременной помощи, это может принести тяжелые осложнения. ВСД на погоду может послужить причиной для развития заболеваний, справиться с которыми будет сложно.

ВСД при метеозависимости подразумевает комплексный подход в лечении. Восстановление должно проходить исключительно под присмотром врача.

Важно! Внимание! Медикаментозное лечение в большинстве ситуаций специалистами не практикуется. Главное, чтобы пациент максимально ограничил вредные привычки или полностью от них отказался, контролировал свое психологическое состояние, начал отвлекаться от стрессового напряжения.

С целью лечения суставной боли, распространено назначение физиотерапии с прогреванием. Активно практикуется также массаж (при отсутствии противопоказаний). Массаж и компрессы эффективны в борьбе с головной болью, болью в суставах. По сравнению с различными медикаментами, они благоприятнее для организма и не будут давать побочных эффектов.

Базовые рекомендации, когда погода становится причиной подобных проблем со здоровьем:

• наладить распорядок дня и здоровое питание;
• практиковать дыхательные упражнения;
• заранее готовиться к погодным перепадам;
• понизить уровень стресса;
• активно пребывать на свежем воздухе;
• проходите весенний и осенний курс витаминов;
• устранять симптомы можно лекарственными препаратами.

Внимание! Метеочувствительность при ВСД напрямую связана с психическим состоянием пациента. Только психотерапия способна в полной мере помочь человеку сбалансировать нормальное функционирование систем организма.

Психотерапия

Современная медицина имеет множество аналогов классической психотерапии. Они проявляют себя весьма эффективно, позволяя избавиться от проблем плохого самочувствия при смене погоды. Для таких методов характерны:

• отказ от медикаментозного лечения;
• методики не занимают много времени;
• они комфортны для больного;
• позволяют устранить возникновение обострений.

Терапии, которые зарекомендовали себя годами практики:

• EDMR;
• когнитивно-поведенческая;
• краткосрочная стратегическая;
• эриксоновский гипноз.

Народные средства

При проблемах с нервной системой и частыми стрессовыми ситуациями особенно полезными окажутся травы:

• перечная мята;

• укроп (семена);
• шишки хмеля;
• шалфей;
• душица.

Дополнительно они будут насыщать организм больного необходимыми для него витаминами. Что касается болей и дискомфорта в области сердца, с этим можно бороться при помощи цветков липы или розы.

При проблемах с пониженным давлением народные методики рекомендуют к употреблению:

• сафлоровидную левзею;
• элеутерококк;
• китайский лимонник;
• золотой корень.

Народное лечение не всегда может считаться панацеей. Настоятельно рекомендуется перед началом лечения этим путем, пройти консультацию у врача. Только после диалога со специалистами можно активно использовать средства народной медицины.

Как бороться с метеозависимостью?

Главное, что необходимо осознавать: большая часть проблемы кроется в психике. Нередки случаи, когда врачи признают, что не могут помочь пациенту. Тогда может проявить себя исключительно психотерапевтический метод.

Психологическое состояние – это главное, что должен держать под контролем больной. Частое пребывание в стрессовых ситуациях только отдаляет его от того дня, когда он обретет независимость от этого недуга.

Важно! Специалистами отмечается – никакое медикаментозное лечение не будет эффективно, пока не будут устранены психологические причины возникновения недуга.

Лучший вариант для больного – грамотно комбинировать методы лечения. Народные рецепты станут дополнительной поддержкой, а назначенный курс лечения поможет избавиться от симптомов. Главное условия для этого – обрести психологическое равновесие.