Какая опасность в гипертонии и к каким осложнениям она может привести

Наличие высокого кровяного давления (так называемая гипертония) редко возникает без провоцирующего фактора. Например, каждый может иметь высокое кровяное давление во время физической активности или в ответ на стресс.

Когда артериальная гипертензия хроническая, она может вызвать проблемы со здоровьем. Именно сужение кровеносных сосудов отвечает за них.

Кровяное давление — это давление крови на стенки кровеносных сосудов. Этот показатель определяется силой сердца и сопротивлением кровеносных сосудов. Чем уже вены, тем выше давление.

Важные показатели

Приходится говорить о высоком артериальном давлении, когда оно выше 140/90 мм рт. ст.

Высокое кровяное давление диагностируется, когда:

• систолическое (максимальное) АД превышает 140 мм рт.ст.;
• диастолическое (минимальное) больше 90 мм рт. ст.;
• систолическое и диастолическое давление слишком высокие.

Поначалу патология может совершенно никак не проявлять себя, и определить, чем страшна гипертония, удастся лишь при наступлении отдаленных последствий.

Что такое нормальное давление?

Артериальное давление 120/80 мм рт.ст. обычно считается нормальным.

Однако многие медицинские эксперты считают, что оптимальное кровяное давление соответствует максимальному давлению 115-110 мм рт.ст. и минимальному давлению 75-70 мм рт.ст.

Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания

Высокое давление связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если не делать ничего, чтобы контролировать его, гипертоники, в худшем случае, столкнутся с риском сердечного приступа или инсульта, что может быть смертельным.

Симптомы

Вы можете заработать высокое кровяное давление в течение многих лет, не заметив каких-либо симптомов.

Высокое давление — тихий убийца. Он может повредить сердечно-сосудистую систему. Это патология которую зачастую не видят и не знают о ее существовании, и обнаруживают слишком поздно.

Повреждение сердечно-сосудистой системы может возникать при отсутствии каких-либо симптомов. Однако этот недуг можно обнаружить во время медицинского осмотра.

Развитие патологии

Высокое давление не может развиться за ночь. Оно прогрессирует медленно, но верно на протяжении многих лет. В то же время старение вызывает повышение артериального давления, также имеет влияние нездоровый образ жизни.

Можно наблюдать артериальную гипертензию посредством простого снятия показаний тонометром.

Бессимптомный вариант

Даже с гипертонией у вас может не быть симптомов, указывающих на высокое давление.

Некоторые гипертоники страдают следующими симптомами:

• помутнение зрения;
• отек легких (повышенное давление в кровеносных сосудах легких может препятствовать дренированию жидкости в легких);
• апноэ;
• усталость;
• головные боли.

Однако эти симптомы часто возникают только в том случае, если артериальное давление опасно высокое.

Поскольку гипертония часто остается незамеченной в течение длительного времени, рекомендуется, чтобы давление проверялось каждые 2 года, если вам от 18 до 40 лет.

После 40-ка желательно проверять кровяное давление каждый год.

Депрессия и высокое давление

Депрессия распространена у пациентов с неконтролируемой гипертонией и может влиять на контроль артериального давления.

Симптомы, неправильно связанные с гипертонией

Есть также ряд симптомов, которые неправильно связывают с высоким давлением, то есть:

• нарушения сна;
• нервозность;
• потение;
• агрессивность и раздражительность.

Осложнения

Гипертензия может вызывать осложнения в результате образования отложений, провоцирующих сужение кровеносных сосудов (атеросклероз). Вот осложнения гипертонии, связанные с ним:

• почечная недостаточность вследствие вазоконстрикции;
• атриовентрикулярная блокада;
• необходимость ампутировать конечность из-за вазоконстрикции;
• гипертрофия или ослабление сердца, влияющего на перекачку крови (сердечная недостаточность);
• аневризмы — аномальное расширение стенки артерии, которая может привести к разрыву;
• гипертензивная ретинопатия (аномалии сетчатки).

За 7-8 тыс р вы можете купить хороший тонометр для измерения артериального давления (цифровой). Если в вашей семье у кого-либо имеется сердечно-сосудистая болезнь или если по какой-либо другой причине вы находитесь в группе риска, то тонометр/сфигмоманометр является хорошим вложением денег. Вы сможете регулярно измерять пульс.

Ваше давление может быть временно высоким, например, в случае физического напряжения.

Чтобы получить хорошее представление о о своих показателях, измеряйте давление в разное время суток.

Что делать в случае опасно высокого кровяного давления

Если вы мерите давление самостоятельно с помощью тонометра, и у вас максимальное давление выше 180 мм рт.ст. или минимальное выше 110 мм рт.ст., подождите несколько минут, а затем снова сделайте замер.

Внимание! Если ваше давление не упало, вы должны пойти в отделение неотложной помощи. Давление опасно высоко, и вам нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Позвоните по номерам 03 или 112 или попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу.

Причины

Во многих случаях причиной высокого кровяного давления являются факторы образа жизни, такие как отсутствие физических упражнений, чрезмерное потребление соли, обработанные пищевые продукты, алкоголь и курение.

Некоторые заболевания и лекарства также могут повышать его. Кроме того, существует ряд общих факторов риска. То есть:

• Избыточный вес. Люди с избыточным весом подвергаются повышенному риску гипертонии.
• Возраст. Риск высокого АД возрастает с возрастом. Это, безусловно, имеет место после 60 лет.
• Факторы образа жизни. Избыточное потребление алкоголя и отсутствие физической активности повышают риск.
• Пол. Мужчины склонны к гипертонии в более молодом возрасте, тогда как женщины имеют предрасположенность к повышенному кровяному давлению в более позднем возрасте.
• Питание. Плохой баланс калия-натрия в меню (слишком мало калия и слишком большого количества натрия) увеличивает риск гипертонии.
• Генетические факторы. Наследственность также играет роль в риске гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Стресс. Частые стрессы приводят к увеличению давления.

Это самые распространенные причины недуга.

Во многих случаях патология обусловлена комбинаций различных причин. Например, плохое питание, связанное с хроническим стрессом.

Вторичная гипертензия

В дополнение к вышеуказанным причинам, высокое АД может быть результатом состояния здоровья, расстройства или болезни, таких как хроническое заболевание почек. Это называется вторичной гипертензией.

Причины вторичной гипертензии

Вторичная гипертензия может быть вызвана следующими заболеваниями:

• Альдостеронизм. В редких случаях может быть гиперальдостеронизм, расстройство надпочечников, которое характеризуется дисбалансом между натрием и калием из-за эндокринных расстройств.
• Феохромоцитома. Феохромоцитома — это опухоль надпочечников, которая вызывает чрезмерное выработку адреналина и норадреналина.
• Почечные патологии. Это заболевания мочевыводящих путей или аномалии кровеносных сосудов почек.
• Солодка (глицирризин). Употребление чрезмерного количества лакричных конфет или солодки может вызвать недуг. Во всем повинен глицирризин, составляющий экстракт корня солодки, который отвечает за повышение АД. Экстракт корня солодки является основным ингредиентом лакричных конфет.
• Апноэ сна. Синдром апноэ — это остановка дыхания во время сна. Люди, страдающие синдромом апноэ сна, имеют повышенный риск гипертонии.

  

• Диабет. Диабет часто вызывает проблемы с почками и может спровоцировать повреждение нервов. Это может привести к увеличению ад.
• Синдром Иценко-Кушинга. Это гормональное расстройство, которое характеризуется чрезмерной секрецией кортизола. Оно может быть вызвано использованием кортикостероидов.
• Врожденная гиперплазия надпочечников.
• Унаследованное заболевание, которое характеризуется нарушением секреции гормонов надпочечниками (секреция кортизола слишком слабая).
• Гипертиреоз. Это гиперактивность щитовидной железы.
• Беременность. Около 5% женщин имеют высокое АД во время беременности. Поэтому акушерка должна регулярно контролировать его во время беременности и, при необходимости, принимать дополнительные меры для предотвращения осложнений.
• Дефицит витамина D. Существует связь между дефицитом витамина D и гипертонией. Люди, которые принимают витамин D, как правило, страдают от нее реже. Тем не менее, проведено слишком мало исследований, чтобы с уверенностью сказать, что добавление витамина D может снизить давление.
• Гипертония «белого халата». Эффект относится к феномену повышенного давления при виде врачей у некоторых людей. Вероятно, возникает оно из-за напряжения.
• Кровоточивость десен. Люди с кровоточащими деснами почти в два раза чаще имеют высокое давление, чем люди, у которых есть здоровые десны. Предполагается, что бактерии во рту попадают в кровь и вызывают воспаление и образование бляшек в венах.
• Анальгетики. Некоторые лекарства и болеутоляющие средства могут вызвать увеличение АД. Известно, что анальгетики, такие как Ибупрофен и Диклофенак, способствуют этому.
• Особенно важно знать о гипертоническом эффекте анальгетиков в случае ежедневного приема.
• Использование противоотечных средств, таких как псевдоэфедрин и фенилэфрин, лекарств, доступные без рецепта, увеличивает АД.
• Заслуживают внимание лекарства от гриппа и простуды. Вы должны быть осторожны с ними, когда у вас диагностирована гипертония.

Когда подозревать вторичную гипертензию?

Врач будет подозревать ее, когда:

Кровяное давление очень высокое; чем выше АД, тем выше риск вторичной гипертензии.

Если у вас увеличено АД в молодом возрасте, это состояние, скорее всего, перейдет во вторичную гипертензию.

На основании жалоб пациента; если определенные симптомы указывают на основное состояние или болезнь, врач исследует проблему.

Диагностика

Врач никогда не будет диагностировать патологию на основе одного изолированного теста.

Если ваш врач обнаруживает, что ваше АД слишком велико, он может перенаправить вас к кардиологу, если сочтет это необходимым.

Как правило, в больнице проводится осмотр и исследование сердца и сосудов.

Исследования

Вы можете пройти ряд обследований. Вас попросят заполнить анкету о вашем образе жизни, и вы сможете пройти электрокардиограмму.

Кроме того, исследуют кровеносные сосуды, кровь и мочу. Результаты этих испытаний будут объяснены вам доктором.

Лечение

Если у вас увеличено АД, ваш врач обсудит с вами, если возникнет необходимость в изменении образа жизни. Например, если вы курите, врач может посоветовать вам бросить сигареты.

Ваша диета и привычки в еде также будут рассмотрены. Врач может в конце концов отправить вас к диетологу, который даст советы по питанию.

Высокое АД увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно нормализовать показатели, чтобы снизить его. Врач также рассмотрит другие факторы риска, такие как гиперхолестеринемия или диабет.

Во многих случаях изменения образа жизни достаточно для снижения высокого АД. Конечно, это произойдет, если вы будете следовать рекомендациям, которые применяются.

Врач оценит необходимость назначения гипотензивных препаратов.

Если соблюдение образа жизни соблюдается, в долгосрочной перспективе возможно прекратить гипотензивное лечение. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед прекращением приема лекарств; никогда не делайте это самостоятельно.

7 советов для улучшения показателей

Вот несколько советов по контролю вашего давления:

Совет №1: Прекратить курить. Если вы курите, откажитесь от этой привычки. Это полезно для вашего кровяного давления и снижает риск смерти от сердечного приступа.

Совет №2: Избавьтесь от избыточного веса

Если у вас избыточный вес, вам нужно похудеть. Чем больше лишних килограммов, тем выше риск развития гипертонии. Диета с низким содержанием углеводов может быть очень эффективной для снижения веса. Низкоуглеводная диета снижает риск сердечных заболеваний и вероятность возникновения атеросклероза.

Совет № 3: Боритесь со стрессом

Вы страдаете от стресса? В этом случае важно исправить это. Если ваша работа вызывает у вас значительный стресс, вам нужно будет обсудить это с вашим работодателем. Возможно, вам удастся внести некоторые изменения, чтобы ограничить неблагоприятное воздействие, которое имеет место. Вы также можете подумать о том, чтобы заняться другой работой в той же компании или сменить профессию, чтобы проводить работу, которая дарит вам энергию, а не крадет ее. В любом случае вам нужно научиться лучше справляться со стрессом. Медитация — это метод, который позволяет достичь этой цели.

Совет № 4: Больше двигайтесь

Физические упражнения могут снизить давление или предотвратить недуг. Обычно рекомендуется проводить по крайней мере полчаса за занятиями спортом 5 раз в неделю. Вы можете кататься на велосипеде, бегать, плавать или ходить (в ускоренном темпе).

Совет № 5: Не ешьте лакрицу

Не ешьте конфеты на ее основе, так как они оказывают неблагоприятный эффект.

Совет № 6: Не употребляйте алкоголь

Этот совет трудно принять, если вы наслаждаетесь небольшим бокалом вина, но идеальным для гипертоника вариантом будет отказ от алкоголя. Однако если вы хотите выпить, позволяйте себе не более 1 стакана в день и избегайте питья на каждодневной основе.

Совет № 7: Сделайте правильный выбор продуктов питания

Если вы хотите снизить кровяное давление, ваша диета имеет решающее значение. Некоторые продукты очень полезны, в то время как других следует избегать.

Вот продукты, которые вам лучше избегать:

• Рафинированные углеводы (хлеб, печенье, пирожные, шоколадные батончики, крекеры).
• Сахара (и все продукты, содержащие сахар).
• Подсластители (аспартам, сукралоза, сахарин и т. д.).
• Солодка (сладости, чай).
• Соль (из-за наличия натрия).

Вот продукты, которые хороши для вашего давления:

• Омега-3 жирные кислоты (жирная рыба, орехи, авокадо, оливковое масло).
• Богатые калием и магнием (банан, авокадо, орехи, семечки).
• Волокна (овощи, фрукты, орехи, семена, семена льна, семена чиа).
• Богатые витамином С (красные фрукты и цитрусовые).
• Богатые полезными нитратами (свекла, шпинат, салат, эндивий).
• Богатые антиоксидантами, такие как чай и темный шоколад.
• Чеснок.

Видео «Чем опасна артериальная гипертония»

В это видео рассказывается об опасна гипертоническая болезнь, как ее диагностируют и лечат в современных условиях.