Диагностика ВСД и ее симптомы

Многим приходилось слышать о вегетососудистой дистонии, но достаточно ли мы информированы и хорошо осведомлены об этом диагнозе? Насколько серьезной является болезнь и почему врачи все больше и больше интересуются им?

Относительно того, почему важно в повседневной жизни восстановить психологическое равновесие и уменьшить стресс и другие отвлекающие факторы, важно знать любому человеку.

Распространенность

Несложно понять, через какие симптомы проявляется ВСД, как и когда оно возникает. Гораздо сложнее справиться с проявлениями. К сожалению, в жизни современного человека возникает все больше и больше стресса. Он испытывает переутомление, различные личные переживания и недостаточный отдых вызывают более высокий уровень тревожности и связанные с ними проблемы со здоровьем. Это серьезный повод проанализировать ваше тело и чувство. Хотя симптомы сосудистой дистонии довольно распространены, но чем больше комбинаций, тем больше повода заподозрить серьезные заболевания вегетативной системы — особой ветви нервной системы. Диагноза  ВСД как такового в мировой практике не существует.

Что такое ВСД?

Вегетативная дистония связана с функциональными нарушениями организма — синдромом, который сопровождается различными нарушениями происхождения и проявлением соматической функции.

Импульс от клеток головного мозга автоматически переходит в спинной мозг, но оттуда через вегетативные нервы перемещается к вегетативным узлам, расположенным вдоль позвоночника. Чрезмерное раздражение вегетативных узлов может привести к их неисправности. В случае дистонии мышечный тонус изменяется и, поскольку вегетативная нервная система регулирует все внутренние органы, практически все системы оказываются вовлечены в процесс, независимо от нашей воли. В случае вегетативной дистонии нарушения могут возникать в нескольких системах и органах одновременно, чаще в сердечно-сосудистой системе, но аномальные изменения при этом обычно не обнаруживаются. Вегетососудистая дистония или, как ее называют, ВДС, проявляет себя целым перечнем симптомов.

Симптомы

Классификация предусматривает гипотонический и гипертонический тип. ВСД как проявление дисфункции сердца имеет место в случае кардиальной формы. Наиболее распространенными симптомами вегетативной дистонии являются:

• головная боль;
• одышка;
• боли в спине;
• нарушение активности ЖКТ и мочевого пузыря;
• головокружение;
• нарушение менструального цикла у женщин.

Физические чувства часто сопровождают панические атаки. Хотя чувства очень реальны и неприятны, в этом случае симптомы вызваны не физическим заболеванием, а возбуждением нервной системы. Диагноз СВД может быть поставлен тогда, когда имеются неблагоприятные симптомы без органической причины.

Пациенты также испытывают депрессию, беспокойство, раздражительность и часто сексуальные проблемы. Пациенты с вегетативной дистонией чувствуют себя усталыми или страдают бессонницей.

В то же время не все перечисленные симптомы присутствуют, но обычно имеется два-три из них:

• ощущение давления в сердце, сердцебиение;
• быстрые колебания артериального давления;
• озноб;
• потение;
• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• давление в области живота;
• раздражительность;
• частые изменения настроения;
• напряжение мышц;
• судороги в руках и ногах;
• страх;
• бессонница;
• быстрая усталость;
• слабость;
• нетерпимость к физическому и умственному стрессу.

Причины

Есть ли органика или все объясняется дистонией, можно понять после проведенного обследования. Было показано, что вегетативная дистония обусловлена психологическими факторами, и эта болезнь считается патологией психического здоровья.

Наиболее распространенными причинами являются:

• Низкая самооценка.
• Напряженность или перегрузка на работе, дома, в отношениях, даже в школе.
• Тревожное отношение к жизни.
• Желание быть первым, лучшим, стремление к недоступным вещам, а также желание контролировать.
• Недостаток времени для физического и умственного расслабления.

Лечение

Как расшифровывается ВСД — вегетососудистая дистония. Примечательно, что в МКБ нет такого диагноза. Так действительно необходим ли такой недуг устанавливать в качестве диагноза? На самом деле в мировой практике есть патологическое состояние, которое является аналогичным, но называется оно соматоморфное заболевание. В случае диагностики вегетативной дистонии врач обычно назначает седативный эффект и рекомендует пациенту обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.

Как помочь себе?

Определив ключевые факторы, запускающие ВСД, что это за недуг и почему он возникает, остается лишь найти способы борьбы с патологией. Если симптомы не являются слишком выраженными, вы можете попытаться успокоиться, отвлечься и отдохнуть. Помогут долгие прогулки на свежем воздухе и регулярные физические упражнения, однако, если симптомы ухудшаются или сохраняется, безусловно, придется идти к врачу.

Если симптомы выражены, врач чаще всего назначает седативное средство, но самое главное — восстановить психологический баланс и, при необходимости, искать психотерапевта или психолога.

Как распознать вегетативную дистонию, которая скрыта за разными проявлениями и связанные с ними жалобы, отличные от других серьезных заболеваний?

Из вегетативной дистонии развиваются соматоформные вегетативные дисфункции нервной системы, которые влияют на:

• кровеносную;
• дыхательную;
• пищеварительную;
• мочеполовую;
• эндокринную системы, поэтому он может принимать различные формы.

Однако физические обследования не выявляют повреждения органов, так как неприятные симптомы вызывают психологические факторы (сильные отрицательные эмоции, психическая перегрузка, стресс, усталость и т. д.), влияющие на функционирование автономной нервной системы. Эта система действует независимо от человеческого контроля и регулирует само тело и его потребности — адаптируется к нагрузке, готовится ко сну, употреблению пищи и т. д.

Расшифровка диагноза НЦД звучит, как нейроциркуляторная дистония. По сути это тоже ВСД.

Первыми признаками симптомов, которые вызывают физический и психологический дискомфорт, являются тревога и чувство страха без ясной причины, сердцебиения даже в состоянии покоя, отдыха, кратковременной боли в сердце местности с точно указанной локализацией. Иногда возникают проблемы с дыханием, которые усиливают страх, потому что в такие моменты кажется, что невозможно сделать вдох.

Это наиболее распространенные жалобы, которые побуждают вас напрямую обратиться к кардиологу. Более тяжелые формы — это панические атаки с очень серьезными страхами, а также путаница и беспомощность, длительное (несколько дней) ощущение боли в груди.

Многие также жалуются на истощение, лишение сна, дискомфорт в области живота, боль в животе или подергивание и вздутие живота, дрожь в конечностях, головокружение, плохой вкус или сухость во рту, пульсацию языка, потливость или ощущение холода. Существуют изменения температуры тела и кровяного давления. Тревога или напряжение усугубляют симптомы. В случае сосудистой дистонии обследования не выявляют каких-либо физических изменений, которые могут вызвать дискомфорт и ухудшить качество жизни.

Сердцебиение в состоянии покоя вызывает страх. Такая же реакция связана с болью в области сердца и пульсирующим ощущением. Но вы не должны волноваться — хотя чувства и неприятны, они не приводят к серьезным проблемам.

Причину многих симптомов в случае вегетативной дистонии можно найти в образе жизни и эмоциональном дискомфорте.Большинство жалоб исчезают, как только установлен дневной режим — он уравновешивает работу и физическую активность с отдыхом.

Кардиолог также рекомендует учитывать формулу «воздух, солнце и вода — наши лучшие друзья», поскольку помощь этим пациентам в первую очередь направлена на снижение симптомов. Не следует забывать о важности надлежащего дыхания, поскольку глубокие вдохи и выдохи улучшают подачу крови и кислорода в легкие и сердце и уменьшают внутреннее напряжение.

Люди с нарушениями вегетативной нервной системы нуждаются в корректировке меню, исключающей соли, бекон, жирные, маринованные продукты, мучные изделия, чай и кофе.

Время, необходимое для понимания проблемы и ее решения, различно для каждого. В более глубоком разговоре иногда кажется, что причиной беспорядка является нежелание или страх, например, потери работы. В свою очередь, страхи основаны на нелюбви к себе, невыраженных до конца эмоциях, преувеличенных амбициях и нетерпении, которые не соответствуют возможностям организма и нервной системы.

Если изменения, внесенные в образ жизни, не обеспечивают улучшения, причины расстройства могут быть более глубокими, и требуются более конкретные исследования и консультации с другими специалистами или даже медицинские назначения.

Умеренное кровяное давление, быстрое сердцебиение, холодные и влажные ладони, потливость, бледность, боли в животе, затрудненное дыхание, частые мочеиспускания — все это характерные проявления недуга. Симптомы усиливаются, когда есть беспокойство или напряжение. Были ли у вас какие-либо страхи, что источник ваших страданий серьезен, и может произойти что-то плохое (инфаркт, инсульт, язва). В этом случае есть основания полагать, что это вегетативная дистония.

В случае вегетативной дистонии или, в медицинском смысле, соматоформной дисфункции (СВД) симптоматика широко распространена, однако ее причины, к сожалению, не полностью изучены.

Интактная болезнь

Вегетативная дистония связывается с нарушениями функций и регуляции. Это не болезнь в классическом смысле этого слова, потому что нет никакого визуального и ощутимого повреждения тканей или органов, но люди часто могут жаловаться, как будто это «настоящая болезнь». Часто они не считают, что эти жалобы являются просто функциональным расстройством, и нет никаких оснований для беспокойства.

Эмоции регулируют нервную систему

Регулирование систем органов в организме человека лежит на вегетативной нервной системе, которая действует независимо от человеческого контроля. Она стимулируется и регулируется эмоциями, которые возникают, как ответ на любое событие. Это означает, что сама вегетативная нервная система регулирует организм, его потребности, чаще всего без участия «хозяина».

Возникновение чрезмерного стимула нервной системы обеспечивается центром, расположенным в мозге. В случае дистонии он становится свободным, слабым и проходит через барьерные сигналы, которые обычно должны оставаться незатронутыми. Это первая причина вегетативной дистонии — стимулы от внутренних органов, которые были нечувствительны к ним, пришли в действие, и начинаются симптомы, напоминающие:

• сердечный приступ;
• дисфункцию кишечника;
• кровеносные сосуды сужаются или расширяются и т. д.

Причиной вегетативной дистонии может быть также длительная перегрузка тела или психики или стресс. Тело состоит из клеток, которые требуют регулярной релаксации и расслабления, т. е. освобождения от работы в течение фиксированного периода времени, когда они могут восстановиться. Люди с дистонией склонны перегружать себя физически или духовно. Клетки накапливают вредные вещества, и они не могут функционировать в полную силу.

Внимание! Часто вегетативная дистония начинается сразу после нескольких лет интенсивной, напряженной работы или тяжелой болезни.

Было обнаружено, что люди с вегетативной дистонией часто имеют высокие амбиции и отличаются беспокойством, которые не соответствуют их телу и нервной системе. Некоторые авторы также отмечают тенденцию преследовать цели, которые не полностью отвечают биологическим потребностям, например, амбициями они заменяют стремление к близости и любви.

Психика и нервная система в целом перегрузки может также вызвать долгосрочное эмоциональное подавление так называемого внутреннего конфликта, такие как неспособность раскрыть гнев партнеров из-за страха и незащищенности остаются одной или невозможности изменить отношения в предпочитаемом направлении плохой самооценкой и чувства бессилия.

Другой причиной вегетативной дистонии является наследственность, которая влияет на проницаемость фильтра головного мозга и особенности специфического темперамента.

Преодоление вегетативной дистонии

Один из способов, который может помочь решить эти проблемы и найти ответы на вопросы — «Почему я так тороплюсь? Как избежать неблагоприятных ситуаций?». Обязательна и психотерапия. Ответы на эти вопросы обычно обнаруживаются в бессознательной психике, на которую приходится около 95% всех процессов в мозге.

Представители когнитивно-поведенческой психотерапии предлагают решение своей жизни и преодолевают дистонию, разделяя важность наполненности в трех зонах:

1. Зоне комфорта, где вы можете расслабиться и полностью выздороветь без какой-либо тревоги.
2. Развитие или прогресс в области, где вы можете двигаться к своим целям и получать от этого удовольствие и удовлетворение.
3. В зоне напряженности, где люди с ВСД могут испытывать дискомфорт.

Сегодня многие люди страдают вегетативной дистонией, симптомы которой нелегко сбалансировать. Это даже не болезнь, недуг спровоцирован, в основном, сбившимися ритмами, и на самом деле вегетативная дистония является признаком нарушения целостности, а не признаком органической патологии. Он объясняет, что симптомы вегетативной дистонии являются признаком того, что организму ничего не нравится.

Вегетативная дистония свидетельствует о дисбалансе между умственным, эмоциональным, энергетическим и физическим напряжением. Это означает, что в человеке есть хаос, блоки, перегруженность — энергия в его теле не циркулирует правильно!

Но пока человек занят работой, исполнением обязанностей в семье, он может даже не заметить первые сигналы, отправленные телом. Вегетативная нервная система направляет различные сигналы, чтобы помочь:

• потливость;
• усиленное сердцебиение;
• странная боль или сердечный дискомфорт;
• увеличение артериального давления;
• бессонница или проблемы со сном;
• необоснованное беспокойство.

Вегетативная система включает в себя комплекс симптомов. Это создает много реакций на какой-то внутренний или внешний или оба из этих типов раздражителей.

Что означает сосудистая дистония, следует знать любому человеку, который сталкивался с органическими симптомами без патологической причины. Это не более чем сигнал для быстрого реагирования. Тело действительно остается здоровым, если вы чувствуете себя больным, беспокоитесь, если имеется увеличение сердечного ритма, бессонница. Это означает, что тело «говорит» с нами.

Диалог организма с хозяином осуществляется через болезнь — это единственный способ спасти человека. Вегетативная нервная система и проявления ее дисфункции подобны лакмусовой бумаге, которая сияет, чтобы предупредить о прекрасных вещах. Он предупреждает тело, что пытается согласиться с какой-то системой, что в течение некоторого времени обратит наше внимание на себя.

Люди с вегетативной дистонией часто имеют другой порог чувствительности — более выраженный, и этот порог не может быть увеличен силой воли или лекарствами, потому что он происходит совершенно по-другому. Да, конечно, людей можно обмануть, чтобы они забыли про недуг на какое-то время, ни за что не волновались. Но это не решает проблему. Формулировка диагноза может быть различной: ВСД, НЦД, кардионевроз. Что значит, если человеку поставили такой диагноз? Это говорит о необходимости проанализировать ментальную сторону.

Часто люди, которые имеют проблемы с вегетативной нервной системой, любят весь мир, просто забыли о себе. Даже в Писании сказано: любите ближнего, как самого себя! Значит, вы должны любить себя в первую очередь!

Люди, как правило, ставят себя в роли матери Терезы, желая спасти весь мир. Не пилите ветку, на которой вы сидите. Часто эмоциональное выгорание случается в наши дни, потому что чувство ответственности, перфекционизм, обязанности, усталость, бесконечный стресс и отсутствие способности справляться с ними, отсутствие увлечений приводит к тому, что люди чувствуют опустошенность.

Подумайте, почему организм снова и снова повторяет похожие симптомы, и имеют место повторяющиеся факторы стресса. Через симптомы тело разговаривает с вами, создавая диалог, спрашивая вас, почему вы его не слышите?

ВСД не является симптомом, это ответственность за здоровье. Это целая система сигналов для самоанализа. Органических причин для вегетативной дистонии не существует, но они могут способствовать ее появлению — в результате усталости и у людей с ослабленным организмом. Есть, по крайней мере, два или более провоцирующих фактора. Скажем, стресс, сидячий образ жизни или отсутствие контакта с природой, травмы головы.

Если кровяное давление увеличено, боярышник может помочь справиться. Доза должна применяться индивидуально гомеопатом, врачом, фитотерапевтом или фармацевтом.

Духовные практики советуют пить по утрам теплую, комнатную воду из стакана, который вы поставили на свою фотографию ночью. За ночь эта вода получает целебные силы и дает то, что вам необходимо. Вы можете одновременно проговорить про себя мысль: «Я излечился от вегетативной дистонии». Или «Я стал равнодушным ко всему, что мешает мне быть здоровым, и я, наконец, живу здесь и сейчас».

Контрастные ванны помогают эмоционально и физически. Этот тип процедур может использоваться даже для детей. В две ванночки наливают воду — в первую — очень теплую, около 45 градусов, во второй — прохладную, около 15 градусов. Делают так: на 30 секунд окунают ноги в теплую воду, на 15 секунд — в прохладную, затем снова — на 30 секунд кладут их в тепло и под конец окунают в холодную ванночку на 60 секунд. Некоторые люди, практикуя этот метод, утверждают, что он им очень помог, и они избавились от стресса. Дети после такой манипуляции лучше спят. Далеко не все ВСДшники знают, что у них имеется патология и что это такое.

Дыхание чрезвычайно важно для баланса тела. Вы можете использовать ритмичное дыхание: вдыхать в течение восьми секунд, медленно заполнять живот и раздувать щеки, прижимая кончик языка к небу, удерживать дыхание в течение четырех секунд, затем медленно выдыхать 8 секунд и дышать в течение 4 секунд. Проведите три-пять дыхательных кругов за один раз.

Напишите доброжелательное письмо самому себе: «Привет, я люблю тебя, я хочу, чтобы ты стал счастливым, жил полной жизнью, просто готовил еду, поливал цветы, гулял с собакой, ухаживал за детьми, любил свою семью. Потому что все, что связано с любовью, сильнее любого вреда».

Важно соблюдать психическую гигиену, а не быть жертвой своей жизни, создавать приемлемые условия. Конечно, человек с дистонией испытывает различные симптомы и получает хороший анализ. «Я иду к врачу, а он ничего не может найти. Сердце выпрыгивает из груди, а кардиограмма этого не видит. Я чувствую себя симулятором!» — такое заявление типично для человека с вегетососудистой дистонией.

Мудрый подход заключается в том, чтобы стимулировать эту гиперчувствительность, которая характерна для этих людей, перевести ее в конструктивное русло. Эти люди могут обладать экстрасенсорными способностями, быть фантастически талантливыми! Так что не надо преодолевать порог чувствительности, вам просто нужно развивать эти способности творчески. Человек с высокой чувствительностью может научиться эффективно помогать себе.

Все наружные признаки — будь то красные пятна на шее, зуд, царапины, паника и т. д. — являются следствием, отражением собственного жизненного опыта. Но тело не хочет сражаться с ним, оно хочет приблизиться к природе, почувствовать естественность.

Аутогенная подготовка — очень ценная система.

Можно повторять про себя формулы: моя рука теплая, моя нога теплая, я их прекрасно чувствую. Я ощущаю тепло в спине. Затем проходят через все органы, говоря и пытаясь одновременно прочувствовать сказанное. За этим следует включение программы в виде заявлений в предложениях. Например, «Каждый день, мое мировосприятие становится положительным» или «Каждый день после этого я чувствую сигналы своего тела. Если моя голова начинает болеть, я знаю, что я получил информацию о моей перегрузке, и я определенно должен покинуть неблагоприятную область в течение получаса, переключиться с работы на отдых».

Некоторые другие примеры подсознательных программ:

• Если я потерплю неудачу сегодня, я знаю, что это не отразится на моей самооценке.
• У меня нет угрызений совести, мои намерения чисты, мое поведение — тоже.
• У меня есть инструменты для достижения цели, я принимаю мир, и мир принимает меня.

Медитативные аутогенные тренировки в случае ВСД действительно творят чудеса. Лекарства не решают проблему — их придется с каждым разом принимать все в больших количествах. Это тупик. Потом они и вовсе не сработают. Появятся иррациональные страхи.

Это еще одна характеристика вегетативной дистонии — иррациональные страхи вплоть панических атак. Например, человек может почувствовать страх в супермаркете, в душной комнате, в лифте — в закрытых помещениях. Часто такое происходит в месте, где недостаточно свежего воздуха, много людей, где человек не чувствует себя как дома, зависим от окружающих; где много посторонней энергии. Затем тело начинает «генерировать собственные фильтры» для лучшей адаптации — внутренние защитные механизмы активируются для каждого случая. Возможно, в прошлом или даже в этой среде было травматическое событие.

Если у человека есть дисбаланс между четырьмя блоками — ментальным, эмоциональным, словесным и поведенческим — если они хаотично заполнены, энергия течет неравномерно, возникают конфликтные реакции и специфическая реакция организма.

Видео «Популярно о вегетососудистой дистонии и ее лечении»

В этом видео рассказывается не только о самом заболевании, но и о его симптоматике и лечении.