Просмотров: 154
Рейтинг:
Эффективная профилактика варикоза вен на ногах
Комментариев: нет

Эффективная профилактика варикоза вен на ногах

Профилактика варикозного расширения вен
Никто и не знал, а ВЕНЫ чистятся на-раз. "Копеечный" способ лечения ВАРИКОЗА без врачей!
Читать далее»

Варикозное расширение — заболевание, затрагивающее периферические вены, приводящее к их вздутию. Это состояние сопровождается ухудшением кровообращения. При отсутствии адекватного лечения возможны серьезные последствия вплоть до инвалидности.

Примерно в 60% случаев болеют женщины. Основная опасность состоит в скрытом течении болезни. Начальная стадия может продолжаться годами.

Профилактика

Профилактические меры позволяют приостановить развитие варикоза на ногах у людей из категории риска, а также предотвратить болезнь, закрепить благоприятные итоги лечения.

Факторы обеспечивающие выздоровление:

  • Выбор подходящего режима дня, правильное чередование времени сна и отдыха, обеспечивающее комфорт ногам. Если приходится много сидеть на работе, следует устраивать перерывы на пешие прогулки и почаще менять положение тела.
  • Исключить привычку сидеть, закинув ногу на ногу.
  • На протяжении дня подбирать разную высоту обуви. Не стоит думать, что вред при варикозе несут лишь шпильки. Патология развивается и от плоской подошвы. Одежда не должна быть обтягивающей, потому что это обычно способствует чрезмерному давлению на паховую зону, уменьшая кровоток в нижних конечностях.
  • Хорошие результаты дает отдых на море. Но следует не только купаться, но и гулять по пляжу, если он выложен галькой.
  • Важно предупреждение хронических запоров, так как они выступают причиной увеличения давления в малом тазу и расположенных в нём сосудов.
  • Также для профилактики варикоза ног ключевое значение имеет подбор подходящих физических упражнений, гимнастики.

Не на последнем месте стоит и правильное питание. Народные средства для снятия симптоматики эффективны на начальных стадиях. В дальнейшем приходится прибегать к медикаментам. В любом случае человек в силах сделать всё, чтобы избежать операции и присоединения осложнений.

Основные задачи, решаемые профилактикой:

  • Укрепление мускульной ткани и венозного корсета нижних конечностей.
  • Поддержка стенок сосудов.
  • Борьба с начальными проявлениями болезни.
Йога
Йога

Нет более действенного лекарства, чем периодическая зарядка и поддержание здорового образа жизни. Мышцы благодаря этому остаются упругими, соответственно, в тканях не наблюдается застойных явлений. Избежать возникновения варикоза на ногах можно, занимаясь йогой и аквааэробикой, плаваем в бассейне.

Внимание! Варикоз представляет собой необратимый патологический процесс, а потому его легче предупредить и избавиться от симптомов на начальных этапах, когда интенсивность поражения тканей не столь внушительна.

Варикоз нередко считают болезнью цивилизованного мира, потому как сидячий образ жизни является свойственной для современного человека.

Медикаменты

Болезнь может проходить по-разному, а потому чтобы подобрать план лечения, следует учитывать максимум деталей.

Для лечения варикоза применяются:

  • лекарственная терапия;
  • эндовазальное вмешательство;
  • склеротерапия.
Эндовазальная лазерная облитерация
Эндовазальная лазерная облитерация

На период лечения предписывается специальная физкультура. Также больным рекомендуют носить компрессионное белье.

Важно! Цель медикаментозного лечения — остановить распространение патологии и избежать присоединения осложнений, уменьшить болевой синдром, отечность, наладить венозное кровообращение.

Таблетки считаются одним из самых эффективных средств для борьбы с недугом. Лучше сочетать их с компрессией. Хорошие результаты обеспечивают мазевые препараты, к которым причисляют гели, линименты, пасты и крема. Они отличаются по своим ключевым компонентам и консистенции.

В чем могут помочь мази:

  • уменьшить вероятность образования тромбов;
  • укрепить сосудистую стенку;
  • избавить от отечности мягких тканей;
  • нормализовать работу клапанов;
  • запустить процесс регенерации тканей при нарушениях трофики.

Гели могут оказать хорошую помощь на начальных стадиях. Их наносят на кожу, в местах, где присутствует сосудистые звездочки. Эти средства сочетаются с общим лечением.

Когда необходимы таблетки

Иногда варикоз располагается в таких областях, где лечение кремом либо мазью недоступно. В таких случаях назначаются таблетированные формы медикаментов. В то же время при сложной форме недуга они являются бесполезными.

Использование таблеток

Таблетки находят применение для комплексного лечения, но не могут выступать в качестве средства монотерапии. Также нередко назначают их после проведения хирургического вмешательства.

Таблетки при варикозе
Таблетки при варикозе

Лечебный эффект:

  • нормализация состояния сосудов;
  • избавление от воспаления;
  • улучшение оттока крови и лимфы;
  • борьба с микроциркуляторными нарушениями.

Таблетки могут подразделяться на дезагреганты, венотоники, антикоагулянты, противоотечные средства, препараты для борьбы с трофическими изменениями, фибринолитики. Несмотря на то, что сегодня разработаны лучшие медикаменты для борьбы с болезнью, ключевые их составляющие усваиваются организмом недостаточно хорошо. По этой причине во время лечения одними лишь таблетками не обходятся. Результаты терапии зависят еще и от действующего компонента в составе, его концентрации.

Обязательно применяются венотоники, укрепляющие стенки сосудов, препятствующие образованию плотных сгусток и разжижающие кровь. Антиагреганты направлены на борьбу с чрезмерной вязкостью. Выпускаются они в виде ампул, таблеток и гелей. Венотоники чаще можно видеть в аптеках в виде гелей и кремов. Они снижают ломкость сосудов, нормализуют их тонус, улучшают микроциркуляцию. Также они борются с отеками и болями.

Обратите внимание! Самостоятельно лечиться антиагрегантами нельзя, так как эти препараты серьезно влияют на свертываемость.

При выраженных отеках подключаются нестероидные противовоспалительные препараты. Они эффективны при болевом синдроме. Чаще всего в лечебных учреждениях пациентам рекомендуют мази и гели с Индометацином, Диклофенаком.

Читайте также:  Как и чем укрепить сосуды на ногах

Эффективные флеботоники

Препараты этой группы, получающие лучшие отзывы:

  • Венарус. Продается в таблетках. Имеет ангиопротекторное и тонизирующее действие, улучшает отток лимфы. Применяется на любых стадиях болезни. Служит профилактикой тромбофлебита и трофических язв. Допускается к использованию во время беременности. В зависимости от доли активного компонента, стоимость варьируется от 400 до 700 руб.

    Венарус
    Венарус

  • Детралекс. Имеет в своей основе биофлавоноиды. Повышает пластичность сосудов, их тонус, препятствует появлению тромбов. Цена медикамента составляет примерно 600 руб.
  • Венорутон. Аналог рутина. Действие его осуществляется на клеточном уровне. Он улучшает прочность клеточных мембран, оказывает антиоксидантное действие. Повышает тонус, ликвидирует боль. Не рекомендуют в первой половине беременности. Цена его составляет 580 руб.
  • Венолайф. Доступен как в форме мази, так и геля. Имеет специфический запах. Запускает процессы восстановления в соединительных тканях, снимает воспаление, улучшает прочность сосудов, борется с ломкостью капилляров. В составе имеется фенилэтиловый спирт, уничтожающий патогенные микробы, грибок, защищающий открытые раневые поверхности от инфицирования. Цена варьируется от 280 до 305 руб.

    Венолайф
    Венолайф

  • Флебодиа 600. Ангиопротектор с венотонизирующим эффектом. Устраняет застой, нормализует микроциркуляцию. Понижает растяжимость сосудов. Может использоваться у беременных во 2-ом и 3-ем триместрах. Цена варьируется от 420 до 700 руб.
  • Трентал. Основы препарата составляет пентоксифиллин. Он нормализует реологические свойства крови, понижает ее вязкость, препятствует увеличенной агрегации тромбоцитов. Также он уменьшает концентрацию фибриногена в плазме. Стоимость равна 153 руб.

Мази

Мази от варикоза делят на три крупы:

  1. Гепароиды. Выпускаются в форме кремов и гелей. Главный компонент — Гепарин. Эти препараты предотвращают рецидивы тромбообразования и рассасывают те из них, что уже имеются в кровотоке.
  2. Венотонизирующие. Ликвидируют воспаление и увеличивают пластичность сосудов.
  3. Комбинированные. Включают два компонента: гепароиды и венотоники.

Гепариновая мазь

 

Гепариновая мазь
Гепариновая мазь

Имеет хороший потенциал и невысокую цену. Гепарин выступает ключевым компонентом. Он снимает воспаление, нормализует метаболизм в подкожной клетчатке. Бензокаин направлен на борьбу с болью, бензоникотиновая кислота позволяют основному компоненту средства проникать в глубокие слои кожи. Применяется при первых проявлениях болезни, когда проступают сосудистая сетка и звёздочки, болят ноги, и в них чувствуется тяжесть. Средство наносится 3 р в сут на пораженную зону в малом количестве. Курс лечения — 7 дней. Повторяют его по необходимости.

Гепатромбин

Также основан на гепарине. Выступает антикоагулянтом, устраняет застойные процессы. Втирают мазь в направлении снизу вверх, 3 р в сут. При наличии язвенных поверхностей используют мазь в повязках. Нельзя наносить при ранах, бактериальных и вирусных инфекциях.

Гепатромбин
Гепатромбин

Троксевазин

Основу средства составляют рутин и флавоноиды. Используется для профилактики тромбофлебита, и при отеках. Наносят утром и перед сном. Курс лечения — 4-6 нед. Одна из наиболее эффективных мазей против сосудистых нарушений и проблем с трофикой тканей.

Троксевазин
Троксевазин

Мазь Вишневского

Эффективен, даже в сложных случаях. Обладает обеззараживающим и вяжущим действием, восстанавливает ткани при ранах. Допустимо использование в компрессах. Основу составляют ксероформ, березовый деготь, а также касторовое масло в качестве вспомогательного компонента. Имеет специфический запах. Используется 2-3 р в сут. Наносят его на проблемные зоны кожи в небольшом количестве.

Лиотон 1000

Купирует болезненность и избавляет от вздутия сосудов. Активный ингредиент — Гепарин натрия. Является антикоагулянтом. Наносят мазь от 1 до 3 р в сут на пораженную зону легкими движениями. Длительность курса определяется на индивидуальной основе, если имеются трофические язвы и травмированные покровы.

Лиотон 1000
Лиотон 1000

Венитан

Действующий ингредиент – экстракт эскулуса. Этот компонент благоприятно действует на мышцы венозных стенок. Они сокращаются, приводя тем самым в тонус кровеносные сосуды. У последних восстанавливается естественный диаметр, вероятность застоя сводится к минимуму.

Венитан
Венитан

Троксерутин

Венотоник, избавляющий от тяжести и боли, устраняющий ломкость мелких сосудов. Ключевой ингредиент — Троксерутин. Вне зависимости от стадии, проявляет эффективность. Средство наносится в небольшом количестве на проблемные зоны сразу после пробуждения и перед сном. Мазь должна считаться полностью. Можно использовать его в компрессах.

Троксерутин
Троксерутин

Польза лечебной гимнастики

Специальные комплексы упражнений направлены на:

  • улучшение тонуса в венозных стенках;
  • воздействие на периферические сосуды;
  • стимулирующее действие на трофические процессы в тканях.
Читайте также:  Как влияют на атеросклероз курение и алкоголь?
Лечебная гимнастика при варикозе
Лечебная гимнастика при варикозе

Обратите внимание! Физическое напряжение следует рассчитывать грамотно, так как избыток нагрузки так же вреден, как и его недостаток. Важно достичь «золотой середины».

Тяжести поднимать при варикозе нельзя. Лучше отдавать предпочтение пешей ходьбе. Она тренирует практически все группы мышц, оказывает стимулирующее воздействие на регенерацию и кровообращение. Лучше выполнять лечебную гимнастику в компрессионном белье.

Езда на велосипеде
Езда на велосипеде

Рекомендована езда на велосипеде. Ей следует уделять не меньше получаса в день. Если больной испытывает плохое самочувствие, следует временно отказаться от занятий. Лучше проводить их утром и вечером. За целый день следует выполнять гимнастику хотя бы 2 р. Подходящий срок выполнения одного комплекса — от 15 до 40 мин, в соответствии с общим самочувствием пациента.

Основной комплекс ЛФК:

Встают прямо, располагают ноги на одной линии прямо. Приподнимаются на носках, постепенно опускаются вниз. Повторяют от 20 до 30 р. Разводят носки, пятки ставят вместе. После этого проводят еще около 30 подъемов. Осуществляют все те же действия, но с раскрытыми пятками и соединенными носками.

Ходят на месте, стараясь не отрывать от поверхности пола носочную часть стопы.

Ложатся на спину, сгибают в коленном суставе ноги и вертят педали «велосипеда».

Сгибают ноги в коленном суставе, стопы кладут на стул. По очереди сгибают и разгибают конечности.

Ложатся набок. Ноги держат прямыми. В качестве опоры используют левую руку. Правую ногу ставят перед левым коленом и захватывают икры правой рукой. Сгибают на себя левую стопу и приподнимают левую ногу. Постепенно отпускают. Повторяют комплекс от 5 до 10 р.

Компрессионное белье

Флебологи рекомендуют использовать антиварикозные носки, колготы и чулки. Их ношение не направлено на лечение недуга, а призвано предупреждать вздутие вен. Патологические участки при этом уменьшаются, приобретают эластичность. Белье изготовлено из особого материала, пережимающего зону икр и блокирующего транспорт крови к сердечной мышце.

Компрессионное белье
Компрессионное белье

Продается компрессионное белье в ортопедических салонах, интернет-аптеках. Изделия сидят на ногах довольно плотно и подбираются по размеру. Несмотря на прилегание к поверхности кожи, они не препятствуют кровотоку, более того, обеспечивают равномерное распределение компрессии.

Внешне колготы бывают бежевого и черного цвета, напоминают стандартные капроновые изделия. Надевают их, пребывая в лежачем положении. Сначала осторожно заводят его концы за пятку, чтобы не испортить сплетённые на изделии нити. Чулки и колготы имеют 3 класса компрессии. Первый направлен на профилактику, тогда как второй и третий оказывают лечебное воздействие.

Народные средства

Среди них имеются средства для внутреннего и наружного применения, доступные в домашних условиях. Их можно комбинировать с аптечными средствами.

Растирание

При начальных проявлениях усталости в ногах являются довольно эффективными. Можно применять:

Конский каштан
Конский каштан

Конский каштан. Используется для профилактики варикоза в виде настоек. Заготавливают кожуру и ядра ореха и заполняют ими трехлитровую банку на 50%. Предварительно их измельчают. Заливают спиртом или водкой. Закрывают крышкой и настаивают в темном месте, время от времени встряхивая емкость. Как только смесь будет готово, пропускают через фильтр. Используют каждый вечер. Трёхлитровой банки хватает на год.

Крапива. Нарезают листья крапивы и заливают 200 мл кипятка 2 ст. л. травы. Пьют готовое средство месяц по четверти стакана 3 р в сут. Делают перерыв на несколько недель, после чего повторяют курс.

Такие методы профилактики, как лечебный массаж, предупреждают возникновение варикоза. Можно доверять проведение массажа врачу с большим опытом.

Диета

Правильное питание является важной составляющей любого лечения. Вне зависимости от того, какие дорогостоящие препараты принимает человек, нарушение лечебной диеты будет сводить на нет все старания. Необходимо употреблять рыбу и мясо нежирных сортов. Также источником ценных веществ, витаминов и микроэлементов являются овощи, фрукты.

Еду следует готовить на пару, варить, в крайнем случае запекать.

Приготовление на пару
Приготовление на пару

Сахар желательно исключить полностью. Соль необходимо ограничить. Из овощей, фруктов и ягод можно готовить свежее выжатые соки, особенно хороши в этом плане цитрусы, киви и другие кислые фрукты, богатые витамином C. Также значительную поддержку для организма оказывают сухофрукты благодаря калию.

Чемпионом по содержанию витамина Е является оливковое масло. Его необходимо употреблять, добавляя в салаты. Следует организовать питание таким образом, чтобы максимально препятствовать набору лишних килограммов.

Видео «Три упражнения для профилактики варикоза вен»

В этом видео продемонстрированы самые эффективные упражнения препятствующие возникновению этого заболевания. Выполняйте их регулярно и вас никогда не настигнет эта напасть.

загрузка...
загрузка...
Иванченко Михаил Алексеевич
Автор: Иванченко Михаил Алексеевич
Образование: ФГБУ Клиническая больница, г. Москва. Сфера деятельности: общая хирургия…
21.06.2018

Отправить ответ

avatar
Диагностика, лечение и профилактика заболеваний венозных сосудов.
Записаться к флебологу