Как влияет атмосферное давление на гипертоников?

Атмосферное давление постоянно изменяется. Оно зависит не только от циклонов, но и от высоты над уровнем моря, температуры, влажности, района. Атмосферное давление для каждого третьего взрослого человека влияет на состояние его здоровья. Среди метеозависимых отдельное место занимают люди с проблемами сердца. Как влияет атмосферное давление на гипертоников и гипотоников? Они совершенно по-разному переносят изменения погоды. Постоянно меняются показания артериального давления (АД), увеличивается риск инфаркта и других сердечных заболеваний или, наоборот, слабость и бессилие.

Пониженное при антициклоне

Давление воздуха падает с приходом циклона. Это пасмурная, слякотная погода или снегопад. Влажность воздуха повышена. Влияние атмосферного давления на гипертоников в таком случае положительное. Чем ниже оно на улице, тем нормальнее становится у больного. Но в результате прихода циклона:

• кислорода в воздухе меньше;

• углекислого газа становится больше;
• влажность высокая;
• ветер;
• пасмурно.

Такая погода отрицательно сказывается на здоровье людей с повышенным АД. Понижение кислорода заставляет сердце работать активнее. Чтобы обеспечить питание клеток, ему надо прогнать по сосудам большее количество крови.

Нервная система подвержена отрицательным воздействиям природы и влияние атмосферного давления на гипертоников усиливается из-за невралгии, депрессии, дистонии. Увеличивается вероятность простуды. Лекарства в большинстве своем также оказывают влияние на АД. Так, микстуры от кашля часто понижают его, антибиотики же, наоборот, повышают.

Низкое атмосферное давление и гипертоники

Как влияет низкое атмосферное давление на гипертоников, особенно когда оно резко падает:

• кислорода в кровь поступает меньше;

• пульс учащается;
• сердце работает с повышенной нагрузкой;
• появляется раздражительность;
• нервные срывы и перепады настроения;
• утомляемость;
• головные боли;
• тяжесть в желудке.

В результате прихода циклона для гипертоников наступает время, когда АД нормализуется, но риск заболевания сердца увеличивается. Возникают проблемы с дыханием. В период пасмурной погоды следует скорректировать прием лекарственных препаратов. Они могут снизить АД до критического значения.

Жаркая погода, загазованный городской воздух увеличивают риск возникновения сердечного приступа у больных гипертонией. Восстановить нормальное состояние поможет контрастный душ, полноценный отдых. Кофе и чай можно пить в первой половине дня. Тогда энергии будет достаточно для активной деятельности днем. Бессонницы удастся избежать.

Циклон и гипотоники

Пониженное атмосферное давление действует на гипотоников удручающе. АД падает ещё больше. В результате:

• слабеет пульс;
• затруднено дыхание;
• слабость;
• утомляемость;
• кровь циркулирует медленнее;
• снижается питание клеток кислородом;
• появляются головные боли;
• частота сердечных сокращений увеличивается.

Результатом этого у человека появляются:

• сонливость;
• усталость;
• одышка;
• слабость;
• тошнота;
• рвота;
• головокружение и боли.

Если вовремя не принять меры, то может наступить криз. Гипотонику следует принимать контрастный душ, правильно питаться.

Антициклон и хорошая погода

С приходом антициклона устанавливается высокое атмосферное давление, и гипертония напоминает о себе. На улице солнечно и сухо. В городе пыль и нет ветра, который может унести подальше выхлопы машин. От такой погоды чаще всего в городе страдают женщины. При высоком атмосферном давлении у гипертоников:

• повышается АД;

• учащается пульс;
• дыхание затруднено;
• болит голова;
• краснеет кожа;
• кровь приливает к лицу;
• потеют руки;
• кровь в голове пульсирует;
• появляются пятна перед глазами.

Дыхание становится тяжелым, особенно в летнее время. Пыль и жара ухудшают состояние. Риск сердечного приступа и инсульта возрастает. По возможности надо находиться в помещении с кондиционером и только вечером выходить на прогулку.

Зимой морозный воздух и снег смягчают действие антициклона. Но содержание кислорода ниже, чем летом и дышать тяжело. Спасение для людей с гипертонией:

• своевременное лечение;
• нормализация веса тела;
• прогулки на свежем воздухе;
• правильное питание;
• отдых.

Состояние нервной системы имеет ощутимо большее значение, чем повышенное атмосферное давление на организм человека. Необходимо по возможности избегать стрессов. Просмотр старых комедий вместо новостей и чтение книг может заменить горсть успокоительных таблеток.

Вместо кофе полезно пить ромашковый чай с мятой, яблочный сок, есть свежие фрукты. На ночь кефир или йогурт, теплое молоко с мёдом. На обед отказаться от солёного, острого, жирного. Больше есть сырых фруктов и овощей. Утром легкая зарядка, контрастный душ и часть дороги на работу пешком.

Высокое атмосферное давление заряжает энергией гипотоников

С приходом антициклона и высокого атмосферного давления, гипотоники чувствуют себя намного лучше:

• АД нормализуется;

• наполнение пульса хорошее;
• уходит депрессия;
• организм наполняется энергией;
• проходят головные боли;
• нормализуется работа сердца.

Надеяться только на погоду не стоит. АД может упасть при усталости, стрессе. В городе пыль и грязный воздух снижают содержание кислорода. Малоподвижный образ жизни, голодание быстро вернут заболевание обратно.

Гипотоникам следует уделить внимание состоянию сердца и желудка. Постоянно следить, какое АД при изменении самочувствия и стараться не допускать его скачков. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, гулять без нагрузок, умеренным шагом. В питании отдавать предпочтение нежирному мясу (отварному или запеченному), рыбе. Овощи желательно тушить, тогда желудок сможет переработать клетчатку и наполнить тело энергией. Нагрузки должны быть умеренными, даже когда погода для гипотоника лучше, надо знать меру. Всегда надо помнить, что природа переменчива, а здоровье нужно всегда.