Самые эффективные витамины для сердца при аритмии

Аритмия — нерегулярное сердцебиение. Сердцебиение, которое слишком замедленно, называется брадикардией, которое ускорено — называется тахикардией. Большинство сердечных аритмий являются безвредными и не требуют лечения. Но некоторые виды все же серьезны и даже опасны для жизни, особенно если имеются сопутствующие болезни. Когда сердце не бьется должным образом, оно останавливает кровоток. Это может повредить его, а также ткани мозга или других органов.

Если у вас аритмия, вы можете попробовать альтернативные процедуры в дополнение к лечению, предписанному доктором. Всегда говорите со своим врачом о любом альтернативном или дополнительном лечении, потому что некоторые из них могут быть вредными, если вы используете их неправильно.

Как естественным образом поддерживать работу сердца

Для устранения болей в области сердца вследствие нарушения проводимости, ухудшения работы органа необходим прием специальных препаратов. Но такое лечение сопровождается использованием дополнительных методов, и одним из лучших является употребление полезных и натуральных продуктов.

Если люди едят правильную еду, они получают витамины, минералы и другие питательные вещества естественным образом. В этом случае они будут оставаться здоровыми и не нуждаться в приеме лекарств. Это создает угрозу финансовым интересам фармацевтических компаний. Для примера, в Европейском Союзе запрещается распространение китайских и индийских (аюрведических) лекарственных трав. Пищевые добавки хорошего качества тоже запрещены, зато разрешены синтетические и неприродные витамины и добавки с очень малыми дозами этих веществ, которые практически не окажут никакого благоприятного воздействия на организм человека.

Элементы защищающие сердце

Знаете ли вы, что есть витамины, минералы и другие жизненно важные питательные вещества, которые защищают ваше сердце и защищают от инсульта? Слышали ли вы, что ниацин — B3 или лучше — инозитола гексаникотинат уменьшает концентрацию вредных липопротеидов, увеличивает ЛПВП, уменьшает триглицериды, предотвращает сердечный приступ и продлевает жизнь после него?

Знаете ли вы, что ЛПНП является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, и что он снижается с помощью витамина C и ниацина в высоких дозах? Вы когда-нибудь слышали о гомоцистеине и его роли в профилактике инсульта? Естественно, что вы этого не слышали, между тем показатель гомоцистеина восстанавливается витаминами B6, B12 и фолиевой кислотой в высоких дозах.

C- реактивный протеин — CRP является маркером воспаления и возможных инсультах. Его концентрация снижается с помощью статинов (нового поколения препаратов, уменьшающих содержание холестерина), и более натурального ингредиента — рыбьего жира. Токоферол в высоких дозах защищает сердце, хоть об этом почти нигде не пишут.

Люди, вероятно, знают только то, что высокий показатель холестерина блокирует просвет артерии и что для защиты от инсульта нужно сесть на диету с низким содержанием жира и холестерина, а если этого недостаточно, придется принимать статины.

Но многие научные исследования показали, что холестерин в пище не повышает уровень холестерина в крови и что его высокий показатель в крови не вызывает атеросклероза. К тому же статины имеют ужасные побочные эффекты. Они могут вызывать тератогенный эффект, рабдомиолиз (который может вызвать смерть у людей), миопатию, амнезию, агрессивное поведение, депрессию и самоубийство, полинейропатию, онкологию и сердечную недостаточность.

Маловероятно, что кардиолог будет назначать инозитол гексаникотинат, рыбий жир, витамин С, B6, B12 и фолиевую кислоту для здоровья сердца и сосудов.

Единственное, что специалисты назначают, это статины. Но почему, если эти витамины и рыбий жир не имеют побочных эффектов и снижают риск сердечного приступа или инсульта, не выписывают их вместо синтетических лекарств?

Ответ прост. Потому что большинство кардиологов информируется на конференциях, финансируемых производителями статинов. Кардиологов учат вводить только статины. Их не информируют о ценности витаминов и других жизненно важных питательных веществ в предотвращении сердечного приступа и инсульта. Итак, давайте познакомимся с этими питательными соединениями, о которых фармацевтические компании не хотят знать.

Элементы Омега-3

В исследовании Совета по медицинским исследованиям 2000 человек, у которых был сердечный приступ, обследовались по специальному плану. Они должны были придерживаться одной из трех предложенных диет. В конце четвертого года те, чья диета включала жирную рыбу или рыбий жир, подвергались осложнениям на ⅓ реже, чем те, кто соблюдал диету с низким содержанием жира. Это добавка, которая реально улучшает самочувствие.

Другие исследования подтвердили, что добавление в меню рыбьего жира уменьшает триглицериды и ЛПНП, разжижают кровь и повышают уровень ЛПВП, защищая липиды крови от окисления.

Специалисты из кардиоторакального отделения в северной больнице Шеффилда давали добровольцам 20 мл Омега-3 кислот в течение пяти недель. В итоге они заметили снижение триглицеридов и увеличение ЛПВП. Врачи продолжили свое исследование, наблюдая свыше 100 пациентов с сердечной недостаточностью более года. Употребление рыбьего жира привело к тому, что почти все люди достигли нормальных уровней триглицеридов, к тому же значительно сократилась потребность в лекарствах от стенокардии.

Омега-3 также играет важную роль в снижении воспаления в артериях и контроле резистентности к инсулину. Рыбий жир уменьшает C-реактивный белок (CRP). С — реактивный белок является маркером воспаления и предвестник сердечных приступов, инсульта и внезапной сердечной смерти.

Недавние исследования показали, что люди, принимающие добавки омега-3, демонстрируют значительное снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Это происходит потому, что у них уменьшается вероятность аритмии и предотвращается тромбообразование.

Почему врачи не назначают рыбий жир, а только статины? Потому что рыбий жир является естественным веществом, не запатентованным, в отличие от статинов, которые приносят миллионы прибыли фармацевтическим компаниям.

Магний

Когда возникает нехватка магния, в коронарных артериях возникают спазмы. Это возможное объяснение ряда жертв от сердечного приступа, у которых при вскрытии не было обнаружено полной обструкции артерии.

Известна связь между низким уровнем магния и высоким риском сердечных заболеваний. У жертв инфаркта обычно на 30% меньше магния и больше кальция, чем допустимо в норме. Естественный риск также выше в некоторых странах, поскольку потребление диетического магния или содержание магния в продуктах питания низкое. Вероятность сердечных заболеваний ниже в районах с жесткой водой, т. к. тут содержится больше кальция и магния.

Одной из главных ролей магния в сочетании с кальцием является контроль сокращения мышц и их расслабление.

Магний обеспечивает целостность артериальной стенки, контролируя кровяное давление. Он сохраняет стабильность сердечного ритма, помогает в борьбе с мерцательной и прочими видами аритмии, регулирует уровень сахара в крови.

Витамин Е

Многочисленные исследования показали, что токоферол, принимаемый в больших количествах, защищает сердце.

Ранние исследования влияния соединения на сердечно-сосудистые заболевания проводились в 40-х и 50-х годах учеными, которые лечили 30 000 пациентов с сердечной болезнью, используя указанное вещество, причем с огромным успехом.

В исследовании здоровья, которое объединяло более чем 87000 женщин, были обнаружены любопытные результаты. Проводились они в стенах Медицинской школы Гарварда и школы общественного здравоохранения Гарвардского университета. Специалисты сообщили о снижении вероятности сердечных заболеваний на 41% у женщин, принимавших токоферол (в среднем по 200 МЕ ) в течение двух лет. Средний уровень употребления вещества в группе с наименьшим риском составил 200 МЕ.

Исследования проводились и позже. Одно из них объединило 40000 мужчин. Обследовал их доктор Эрик Римм и его коллеги из Медицинской школы Гарварда и школы общественного здравоохранения Гарвардского университета. Они обнаружили, что мужчины, которые принимали токоферол в течение двух лет, на 37% реже подвергались риску сердечных заболеваний по сравнению с мужчинами, которые не принимали добавки с этим соединением. Употребление препарата в группе с наименьшим потенциалом составляло в среднем 400 МЕ.

В исследовании института Кембриджа обнаружили, что употребление токоферола было значительно эффективным в снижении вероятности сердечного приступа у пациентов с высоким риском. Соединение снизило вероятность инфаркта на 75%. Автор этого исследования сказал, что он будет рекомендовать пациентам со стенокардией и вероятностью сердечных заболеваний принимать вещество в высоких дозах.

В исследовании, проведенном с участием 2300 мужчин в Квебеке, у испытуемых, получавших диетические добавки, был снижен риск смерти от ишемической болезни сердца на 70% и риск инфаркта миокарда — на 50% меньше.

Исследователи из Калифорнии изучили антиоксидантное влияние соединение на прогрессирование атеросклероза у 156 мужчин, которые ранее подвергались хирургическому вмешательству. Ангиограммы были сделаны вначале опыта и через два года, чтобы выяснить, развился ли атеросклероз. У мужчин, получавших 100 МЕ соединения или выше, атеросклероз значительно меньше прогрессировал.

Не принимайте синтетический продукт, лучше натуральный. Он содержит все 4 типа токоферолов.

Ниацин (B3)

Ниацин — это витамин, который традиционная медицина считает лекарством. Фактически, это самый эффективный препарат для снижения уровня холестерина.

Для людей, у которых уже был сердечный приступ, ниацин — лучший способ улучшить шансы остаться в живых. И уж точно он лучше, чем отпускаемые по рецепту лекарства. Таков итог опыта, проведенного учеными. Они решили сравнить ниацин с двумя препаратами — клофибратом и холестирамином, чтобы определить, какой лучше предотвращает сердечный приступ и удлиняет жизнь после сердечного приступа. Спустя несколько лет после прекращения лечения уровень смертности был ниже только у тех, кто принимал ниацин.

Ниацин снижает ЛПНП на 10-25% и увеличивает низкий показатель ЛПВП более чем на 31%. Он снижает высокие отметки липопротеина А, который является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он также уменьшает увеличенный показатель триглицеридов на 20-50%. Это делает клетки крови менее липкими и таким образом уменьшает вероятность образования тромботических сгустков, следовательно, — приступа тоже.

Почему врачи не прописывают ниацин? Поскольку ниацин использовался в качестве лекарственного средства, потребности организма игнорировалась. А потому первоначально его назначали в больших дозах — 3 грамма или более. Это вызвало рост сахара в крови, что привело к диабету, проблемам с печенью, росту мочевой кислоты и покраснению кожи. Если первоначально вводить ниацин в низких дозах и постепенно увеличивать, то таких побочных эффектов не будет. Теперь, однако, есть новая форма ниацина, инозитол гексаникотинат, не вызывающий покраснения и не имеющий побочных эффектов. Он является доступным по цене. Но врачи все так же не прописывают его… Ниацин — это простой витамин, который не запатентован. Фармацевтические компании не получат прибыли от его реализации.

Аскорбиновая кислота (С)

Аскорбиновая кислота обеспечивает целостность артериальной стенки, помогая формировать коллаген. Он является противовоспалительным компонентом, что подтверждается его способностью уменьшать C — реактивный белок в организме.

Аскорбинка предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Он смягчает высокие уровни Lp (a) — липопротеина А. Lp (a) и холестерин обладают способностью восстанавливать поврежденные сосуды. Один из способов не производить слишком много Lp (а) и холестерина — обеспечить организму поступление достаточного количества коллагена, который способен восстановить целостность тканей. Витамин C и L — лизин обеспечивает организму большое количество коллагена, помогая сохранить стенки артерий от липопротеина А и холестерина и снизить показатели обоих.

Лечение атеросклероза связано с употреблением аскорбиновой кислоты и аминокислоты лизина, которые в комбинации предотвращают адгезию Lp (a) со стенками артерий, а также помогают удалять остаточные сгустки, тем самым предотвращая атеросклероз. Ежедневное использование может снизить риск сердечной недостаточности на 25% по сравнению с теми, кто не принимает добавку. Соединение может снизить артериальное давление.

В6 и В12

Сочетание витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты снижает уровень гомоцистеина. Гомоцистеин является токсичной аминокислотой, чьи высокие уровни вызывают сердечные заболевания и инсульт. Уже в 1969 году американский исследователь Килмер Маккалли предположил, что гипергомоцистеинемия может вызывать атеросклероз. Многие исследования показали, что высокий гомоцистеин является сильным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и что люди с высоким гомоцистеином более часто подвержены атеросклерозу, нежели пациенты с низким гомоцистеином. Сильным аргументом является то, что Маккалли мог спровоцировать атеросклероз у подопытных животных путем особой диеты и через инъекции гомоцистеина.

Американская ассоциация сердца (AHA) показала, что употребление жирной рыбы и других продуктов с омега-3 может снизить риск сердечных заболеваний, а также помочь предотвратить аритмии. AHA рекомендует съедать 2 порции жирной рыбы в неделю, например такой, как:

• лосось;
• макрель;
• сельдь;
• сардины;
• тунец.

Аритмии и другие сердечные заболевания связаны с окислительным процессом и воспалением. Антиоксиданты, такие как витамин С и Е, по-видимому, эффективны в их снижении.

Вы можете использовать аскорбинку, чтобы вылечить простуду, грипп и даже онкологию, а также помочь в снятии симптомов аритмии. В сердечной хирургии фибрилляция предсердий, которая включает нерегулярное, быстрое сердцебиение, является проблемой для 25-40% людей. В одном исследовании показано, что соединение снижает частоту послеоперационной фибрилляции предсердий на 85%.

В другом исследовании аритмия наблюдалась у 4,5% пациентов, получавших аскорбиновую кислоту после кардиоверсии при персистирующей фибрилляции предсердий. Они вернулись к 36,3% из тех, кто не получал добавку.

Сочетание с калием

Магний и калий способствуют стабильности работы сердца. Если организм не получает первый компонент, это может вызвать нерегулярное сердцебиение, мышечную слабость и раздражительность. Слишком большое количество тоже вредно и способно вызвать:

• брадикардию;
• головокружение;
• помутнение зрения;
• затруднение дыхания.

Свойства

Магний обладает антиаритмическими возможностями и должен быть включен в терапию тахикардии, поскольку в качестве профилактического лечения не проявляет никаких побочных эффектов. Это также снижает риск ишемической болезни сердца и внезапной смерти.

Источники питания

Магний присутствует в самых разных продуктах. Подсолнечник, лосось и зеленые овощи содержат много соединения, а мясо — мало. Обработанные пищевые продукты не содержат достаточного количества минерала.

Магний присутствует в семенах подсолнечника, грецких орехах, миндале, фундуках, семенах льна и кунжута, тахини, фисташках, арахисе, нутах, бананах, инжире, яблоках, персики, абрикосы, зародышах пшеницы, цельных зернах, просе, кукурузе, соевых бобах, чесноке, брокколи и артишоке. Хорошими источниками при аритмии, сердечной недостаточности являются какао (и, следовательно, шоколад) и специи.

Большинство диет предполагает низкое содержание магния. Старение и некоторые лекарства, такие как диуретики или таблетки для похудения», могут разрушать минерал и калий. Кроме того, низкий показатель калия может вызывать аритмию и мышечную слабость.

Магний и калий, наряду с натрием и кальцием, являются примерами электролитов, присутствующих в крови. Электролиты помогают активировать и регулировать электрические импульсы в сердце, а низкие показатели магния и калия могут привести к дисбалансу электролита, что может способствовать развитию аритмии. Употребление добавок с минералами может помочь уменьшить симптомы, но вы должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы он мог проконтролировать показатели вашей крови.

Видео «Продукты поддерживающие работу сердца»

В этом видео рассказывается, какие продукты обязательно должны быть включены в рацион, чтобы поддержать работу сердца.